成都·茶道培训·初级三日禅｜用禅意指导我的生活
来源:禅修茶道平台
作者：禅茶书院 禅修茶道
成都，一位初级三日禅学员的课程感悟。
今天的学习共分四个版块。学习心得如下：
一、禅歌唱诵 今天的禅歌唱诵，唱诵的是《各得其乐》。唱诵的目的是通过耳根禅的训练通达身心，打开心量，懂得慈悲，使人从内心建立一个仁爱的乐园，用爱意善待每天所发生的事，随缘相见的人。
二、禅修茶道百句三字经 《禅修茶道百句三字经》我并没有认真自学过，更谈不上字斟句酌，今天可以说是重新学习，重新聆听。
人的内心为什么会生起爱恨情仇？为什么会生起贪心嗔心慢心？我们为什么有时候情绪会失控？其实是我们在认识上思维上习惯性地带上“有色眼镜”。
今天老师教给了我们一套判断、分析解决问题的方法。我们的眼睛从接触事物的第一眼开始到人识的反馈，到最后形成的修观止观都要回归到六根上。眼睛所看见的所有色尘，无论好与坏都如空花水月、梦幻泡影，其像本自空寂，无纤尘之法可得。
讲师对《禅修茶道百句三字经》的解读，让我找到了控制情绪的方法。
三、南茶北引
关于南茶北引的说法我还是第一次听说，了解到不少茶知识和茶故事。更重要的是今天我们还实地操作了泡茶品茶，不仅学习到崂山绿茶的泡法，还体会到了茶中的人生百态。不管在任何场合，任何地方，静心泡茶慢慢体味才是生活的意义所在。
四、行禅
行禅在初级班学习的时候有体验过，但是那时候的行禅我就是机械地跟着大家走。但在今天的行禅中，我明显地感受到在“提、移、踏”的步态中，如果没有定力，没有觉知力，没有愿知力，左右脚会走不稳，动作会不协调。今天的行禅我感受到了什么才是真正的脚踏实地。
通过三天的学习，我重新认识了禅修。我会把今日所学运用到以后的生活中去，用禅的艺术指导我的生活，时常保持空杯之心，有意识地控制自己的情绪，做生活的智者。
撰稿：张梅 编辑：祥玉
