带你了解潜意识—魔镜中的自我
人生需要不断去体验喜怒哀乐，并且拥有置身其外的能力，如此你便更加自在，绽放属于自己生命的光彩。—贾振彬
提到催眠，就不得不提到“潜意识”与暗示”，这是催眠的精髓所在。
你是否曾经苦思冥想过为什么要改变自己那么难？
例如为什么你不能下决心而停止吸烟，将你爱吃的油炸视频仍在一边，或者让自己过得更轻松惬意一点，享受生活的美好。
答案就在这里。
有些人会说：“是的，我一定会改变的。”
而另一部分人则说：“不可能，我一直都这样，改不过来。”
由此可见，似乎在我们的大脑里隐藏着两种不同的倾向，即同意或不同意某些东西被改变。
很显然，在人们头脑中的每一个想法或意识至少存在着两种不同的倾向。
我们把它们称为意识和潜意识。意识也可以被称为积极意识或既定意识，它包括了一个人当前所关注的领域。它让你做出各种决定，比如早饭吃什么，给谁打电话，以及下班后去哪里等等。潜意识则是你大脑中隐藏在人所关注的事情表面之下的一种功能性倾向。
我们知道，潜意识是精神分析学说的核心和基石。
弗洛伊德认为：“一种历程若活动于某一时间内，而在那一时间内我们又无所察觉，我们便称这种历程为潜意识”，这也就是一种不被察觉的，在一定时间内被压抑，被排挤的情绪经验活动的过程。
例如在文学艺术领域，多使用“无意识”，而在心理学领域则用“潜意识”。另外和“潜意识”并用的还有“下意识”、“隐意识”等，这大多为译法上的问题。然而严格地说，潜意识和无意识是不能等视的。在弗洛伊德的思想体系中，“无意识”不仅包括反射动作、习惯动作，更多的还包括具体的原始冲动、本能欲望、隐梦，以及各种社会规范所不包容的潜在的冲动和欲望。
催眠的实质，就是如何通过暗示来影响被催眠者的潜意识。在你的思维构成中，意识是一种抑制成分，其作用就像一个刹车片，而潜意识是想象和冲动的发源地。
当你的潜意识占上风时，你会感到更加自信，更富创造力。
潜意识是一种没有被直接察觉到的意识状态，它影响着人的心理活动和行为。
被催眠的人会做出一些稀奇古怪的事情，他们做这些事情完全是自愿的，因为此时意识没有过滤和传递他们接受到的信息，他们会对催眠师发出的刺激和暗示自动做出反应。
当然，他们的潜意识仍具有道德感、生存本能和自己的观点，因此有许多事情潜意识是不会违背自己的原则去做的。
也有很多催眠的表演，舞台秀，人桥实验，把人悬空放在椅子上，或者踩在上面。
潜意识能调节你的身体感觉，如味觉、触觉和视觉，以及情绪感觉等。当你大脑中那扇被关闭的门被打开时，催眠师能直接与你的潜意识对话，他们能触发所有以上这些感觉，于是你的嘴里就有了巧克力冰激凌牛奶味道，就有了满足感以及其他一些感觉。
此外，潜意识还是所有记忆的储存库。在催眠状态下，被催眠者可能想起已完全忘记的事情。精神病学家可以利用催眠术引出这些记亿，以便为病人找到解决个人问题的办法。但是，由于被催眠者的头脑处于极易被暗示的状态下，因此，被催眠者也可能会制造出虚假记忆来。基于这个原因，精神病专家在探究处于催眠状态下病人的过去经历时，一定要格外小心。
（在医院经常称为病人，社会心理机构一般称为来访者，用语不同）
曾经有研究者对人的潜意识进行调查，他们发现，在日常生活中，人们存在着很多千奇百怪的潜意识。例如，有女人不喜欢酸梅，因为酸梅褶皱的外表会让她们想起老年人的皮肤，在她们的潜意识里面，害怕自己变老。
很多男人之所以抽烟，这是他们在延续孩童时代吸吮手指的习惯，如果往前回溯，甚至可以追溯到吮吸母亲乳房的回忆。
有些女人会非常细心地蒸煮鸡蛋羹，因为在她们的清意识里，觉得这象征着生育行为。这些看似毫无道理的想象，虽然没有件么可靠的科学依据，但是其中有微妙的联系，对人的心理却产生很大的影响。
值得一提的是，美国心理专家对NBA篮球队的比赛考察发现，比赛中投手的好坏决定于投出的顷刻之间。只要他想投出好球，并给出相应的情绪操作，结果就容易如愿以偿。相反，情绪不好时就容易投出坏球。在投出好球之前，投手一定要充满信心，这种情况就属于一种自我催眠。在篮球投出之前，一切好坏结果都会受到自己暗示的作用，进而在潜意识里增加了自信。
我们人类行动中有不少自我暗示。生活中，一个人受到当时身体与心理状况的影响。瞻前顾后，结果就会产生不良的自我暗示。比如，一位胆怯者被迫在大庭广众前讲演，他就会被当时周围强烈的刺激所震慑，这就如同置身于被催眠的状态，就会失去行动的自由。这是一种自认不行的暗示在作祟的缘故。
如果本人能意识到自我暗示这个事实，就具备纠正的机会，只可惜很多人意识不到。
如果你也想了解催眠探索潜意识，通过催眠调取自己的力量，可以私信我了解。
个人简介
贾振彬老师
国家二级心理咨询师
元式催眠师
HMI认证催眠师
IHNMA国际认证催眠师
认知行为治疗师
萨提亚模式讲师
注意力训练导师
绘画心理咨询师
心理咨询师培训讲师
讲师介绍
实用主义新流派传播者
应用心理学专业，从事心理学行业近十载
一个心理学的学习者、践行者、传播者
擅长神经症处理、失眠、焦虑、抑郁、社交恐惧症、特定恐惧、改善亲子关系、人际互动、个人成长、提升自信等
【情绪压力】焦虑抑郁、失眠、强迫等情绪
【亲子教育】改善亲子关系、提高学习成绩、考前焦虑
【个人成长】走出成长阴影、自我价值感、自我认知
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