欣孕育婴师专业解说宝妈挤奶与存储方略

首先，挤奶前擦洗乳房, 水温要保持在45~50℃。先用湿毛巾擦洗, 然后将毛巾拧干再进行擦干, 这样既清洁, 又因温热的刺激, 能使乳静脉血管扩张, 使流向乳房的血流量增加, 促进泌乳。挤奶前充分按摩乳房, 给予适当刺激, 促使迅速排乳。然后考虑准备好一个干净的储乳杯、一块干净的毛巾。洗净双手。用毛巾热敷乳房3～5分钟，并轻轻按摩乳房。产妇应调整好自己的心情，处在愉快地哺喂宝宝的情绪中，这样有助于建立泌乳反射。 产妇的身体略向前倾，用手将乳房托起，乳头对准储乳杯。 挤奶的方法 电动吸奶器现在已经很普及了。有些新妈妈不知如何选择吸奶器，其实，如果条件允许，还是买电动的，最好双头的。

手动吸奶器是人工控制吸奶过程，不能保持恒定的频率和力量，这样对乳房的刺激不良。电动吸奶器能调控力量和频率，且能持久恒定。双头吸奶器也能节约吸奶的时间。下面以电动吸奶器为例介绍一下挤奶的方法。 将新买的吸奶器拆卸、清洗并消好毒，组装起来。产妇坐在椅子上，以自己感觉舒服的姿势坐好，身体前倾，打开吸奶器防尘盖，开始吸奶。 将乳头对准喇叭的中心位置，同时将按摩硅胶紧贴乳房，避免空气泄露导致吸力不足。用较舒适的力度握手柄进行吸奶。待吸奶完毕后，取下奶瓶，盖上密封保险盖，放入冰箱冷藏或冷冻。

但是我们要明白，母乳的储存 可以考虑以下几种方法，如果上班族妈妈在工作场所如果没有冰箱，可用保温瓶或保温箱。使用保温瓶的话，可预先在瓶内装冰块，让瓶子冷却后再将冰块倒出，装进收集好的乳汁。使用保温箱的话，则可在箱底装些冰块，再将装好母乳的容器放进保温箱冷藏带回家。 此外，在储存挤出来的母乳时，要用干净的容器，如消过毒的塑料瓶、奶瓶、塑胶奶袋等。 给装母乳的容器留点空隙，容器不要装得太满或把盖子盖得太紧，以防冷冻结冰而胀破。 .最好按照每次给宝宝喂奶的量，将母乳分成若干小份来存放，每一小份的母乳上贴上标签并记上日期，这样能方便家人或保姆给宝宝合理喂食，还不会造成浪费。