心理咨询次数：三次是一个坎，很多人两次以内就脱落

心理咨询要达到良好的效果，一般至少都需要6-10次，但是从实际情况来看，3次是一个坎，大概有2/3的来访者只做1-2次咨询就脱落。李鸣老师曾讲过，3次以内脱落的，和咨询师基本没什么关系，都是来访者自己求助的动机问题(所谓的阻抗)。

脱落的主要原因可能有这么几个：

1：认为心理咨询没用。说你看我来了2次也没解决什么问题，其实来两次都还不算咨询的开始，仅仅是在了解情况的阶段，好多的咨询还没真正开始就已经脱落。

2：认为自己问题解决了。由于考虑到市场实际情况，有些咨询师会让来访者每次有一些收获，因此可能每次做下来，来访者都觉得有一点收获了，似乎问题也解决了，但是其实问题根本没有解决，只是类似听课一样学了一点技巧，可是这些技巧拿回去很难长期用下去的，于是他们会说，你看 咨询没用的，他们说的我都懂，但是我做不到，可是他们不知道，咨询的后续就是要去解决做不到的问题，可是来访者已经不愿意来了。

3：认为太贵。太贵的背后含义是这个行业不值得去做，反正我也能坚持坚持，大家生活都这么过的，没必要再去做了。

4：工作太忙。每周来来去去加上通勤的时间差不多就是半天时间了，觉得咨询是浪费时间。