被无限放大的焦虑

最近在想，自己怎么总是时不时地焦虑？我是不是被焦虑绑架了？按心理学上讲的，焦虑是一个很正常的情绪，人人都有，你为某个事儿焦虑了，很可能是你内心深处在提醒你要注意什么了。

但现在好像焦虑是被有意地无限放大了。

比如作为新手妈妈，我常看育儿号。看多了就发现这些号，无论内容有无干货，一概地喜欢贩卖各种焦虑。

第一个可以统称为“完美妈妈”/“完美孩子”焦虑，孩子吃喝拉撒睡，生病看病，启蒙教育，人格培养，智商情商财商各种商等等，你就跟着这些东西焦虑去吧！

第二个是“对立阵营”焦虑，别人家宠妻还会带娃的完美老公，碾压式对比你家丧偶式育儿风的猪队友。更别说别人家的完美老人了，能让你焦虑得喷出一口老血。

每天看这些东西，基本上带娃的疲惫就莫名地加倍了。

受众更广的，是打标“人生赢家”的焦虑。给你看有钱/有才/有靠山还万分努力啦，靠减肥/高度自律就成功啦等等。好像努力了就一定能成功一样，好像自律就是最大美德一样，好像甘于平凡就对不起全世界一样！

我是本来就有点完美主义倾向和强迫症的。摆东西必须摆整齐，什么东西一定要放在哪里，都必须遵照一个规律；做什么事情都必须要达到自己认可的一个标准，我的世界是没有“差不多就行了”的。所以我天生就是易焦虑体质啊，大概也就更容易被夸大的焦虑绑架。

还好及时发现，完全摆脱不太可能，尽量理性看待吧。主要还是要多读书，少偷懒去看所谓的干货，要看也要把多把水分拧干。不要被别人的言论左右，坚持自己的想法，想好了就去做不要说，做完了做好了再说，就是要一直保持独立的自我和思考。