遭遇离婚危机，如何自查婚姻关系
我们都知道，在一段感情里，一直付出的人会很累，却总是忽略了那个一直接受的人会是什么样的感觉，感情一旦平衡被打破，就会造成一方追逐，一方逃离的现象。
你还清楚的记得领结婚证时彼此说着誓词的画面，刚结婚的时候你们浓情蜜意，好的就像连体婴一样，身边的朋友也都羡慕你嫁了一个好老公，一时之间，你和他成了幸福的范本。
可是不知道从什么时候开始，你们变得不那么亲密了，你想回到以前的状态，于是对他越来越好。
婚姻里最悲哀的不是你们无话可说，而是你一个劲地对他好，他却对你越来越冷漠。
明明是两个人的婚姻，却好像只有一个人在经营。
男人从一开始什么都愿意给你，到后面你生病了，他也只是告诉你，赶快打车去医院。男人结了婚就对女人不再那么好了吗？其实并不是，你们之所以会这样，是和你经营婚姻的方式脱不了干系的。
本文的案例小月就是这样，努力想和老公回到从前，可是无论她怎么努力，婚姻都向更糟糕的方向发展。（案例叙述，我用小月的第一人称）
我和老公刚结婚的那两年，感情真的非常好，那时候我们年轻，身上没几个钱，但是他会为了帮我买衣服，自己抽差烟，省钱给我花；也会跑很远的路去给我买想吃的早餐。
后来我们创业了，刚开始起步，日子很艰难，经常一分钱掰成两分花，可即便是这样，他依然会把最好的给我，甚至觉得让我跟着他受苦，对我很愧疚。
那个时候我就想，这个男人我真的没看错，他对我好一分，我就会对他好三分。
我们的日子越过越好，我也越来越爱他。
可是到后来我们慢慢的就变了，他不再记得我们的纪念日，也不再给我准备惊喜，哪怕我感冒已经十多天了，他也不闻不问。
可即便是这样，我也总觉得只要我做得再好一点，他总会看到，我们的感情总能回到从前。
他抱怨工作餐难吃，我就去app上学习怎么做菜，每天雷打不动的给他送去公司，公司亏损的时候，我厚着脸皮去娘家借钱给他周转......
我真的是把我所能给他的都给了，能帮他做的，我也极力做到最好，可我们并没有像以前那样恩爱，平时只要我不找他说话，他就绝对不会找我，吵架了也总是我低头。
这样的状态已经持续了一年多，前段时间他提出离婚。
我实在想不明白，没有出轨，没有新欢，我对他也很好，怎么就会变成这样。
一段感情的开始总是吸引，厌倦却有千万个理由。
分析：
在初步沟通后，我感觉小月的价值还是不错的，对于她老公来说，离婚的代价也不小，到底是她做了什么才会让男人想要离婚？
经过仔细分析，发现小月看上去是个持家有道的好妻子，实际上她给男人的压力很大。
我们都知道，在一段感情里，一直付出的人会很累，却总是忽略了那个一直接受的人会是什么样的感觉，感情一旦平衡被打破，就会造成一方追逐，一方逃离的现象。
小月在她婚姻里的三点问题：
过度付出=自身价值感缺失
小月在这段感情里是过度付出的，只要老公对她好一分，她就必然会对老公好三分，时间久了，接受的那一方就会很累，感情里的付出欲也会降低。
男人在亲密关系中失去付出欲，也就意味着他的价值感会缺失，他会觉得自己的伴侣什么都不需要。
如果你什么都不需要我，那我就失去了存在的意义，对小月来说就是这样。
高付出=高期待
高度付出的人必然对关系有着高度的期待，小月看上去是一直对老公付出，实际上，她的内心是希望老公能够像以前一样对自己好下去，但是在男人事业上升期，事业会占据很大的一部分精力，家庭的占比必然减少。
这也就是我们看到有的夫妻，能同苦不能同甘，苦的时候身边只有彼此，日子好了，男人的事业会占据更多的时间，如果女人用过度付出企图回到以前，那是不可能的。
这个时候女人会发现，我对你那么好，你居然对我越来越冷淡。
高付出=低自尊、低框架、边界模糊
在感情里，想要过度付出把对方留在自己身边，都是框架太低的结果，认为自己不付出就没有了价值，只要对方冷淡了一点就觉得是自己出了问题，结果拼命付出想要让对方重新宠爱自己。
所以小月才会希望付出越多，来获得老公的关注，回到从前的样子。
然而和一个付出型的人在一起，最后的结果一定是亏欠感太强。
解决方案：
第一步 改变自卑心态
思维决定行动，在小月的婚姻里正是她对情感的认知不够，才会造成老公提离婚的局面。
小月在感情里的思维是：如果你没有从前那样爱我，那一定是我的问题，所以我要对你好。
要挽回老公，第一步就是要改变这样的心态。
通过深度沟通，我们发现小月这种低自尊，自卑的心态和她的原生家庭有关系：
她很在乎外界对她的看法； 任何事都会从自己身上找原因； 在感情里总是忽略自己的感受和需求去满足老公； 在交流中只要被反驳被批评，就会妥协，不会坚持自己的立场。
在接下来的过程中，小月开始进行调整，大致框架如下：打破负面预期，提升自我接纳，对抗自责心理。
第二步 构建框架，给对方提供价值
任何一段感情都经不起一方炙热的投入，另一方被迫接受，在小月的婚姻里，就是因为小月的投入没有一个清晰的边界，才会让男人承受不住，所以女人一定要给自己设定一个投资的阈值，才能得到同等的回报。
首先，提升自我价值认知
自我评价低的一方，在感情里容易处于弱势的一方，如果对方有需求，会竭尽所能地满足对方，即便满足对方要委屈自己，在这类型人的潜意识里因为害怕被拒绝，所以不敢向对方提出自己的要求。
要想逆转局势，就一定要有一颗强大的内心。通过找到自身的闪光点和投入峰值，通过积极的心理暗示让你面对任何男人都底气十足，成为一个魅力有自信的女人。
其次，建立自我框架
小月在听到老公说离婚的时候，就不停的问对方为什么要这样，明明自己对他那么好......
很多人都会这样，通过不断付出来实现自我感动，否则就会觉得自己内心的情感被压抑得无处安放，这就是框架低的表现。
只有学会让男人跟着你的框架走，一直让他享受为你付出的感觉，才能一直被宠爱。
最重要的是，提供情绪价值
让男人离不开的女人并不是出于长相，而是出于她能在感情里创造多少价值，这个价值说的是软实力，比如能给对方带来多少心理上的愉悦。
很多女人被离婚，就是因为不懂提供情绪价值造成的，比如喜欢给男人泼冷水，在男人的兄弟面前喜欢揭他的短，永远看不到男人的潜力......
对应的，想要成为一个情绪价值高的女人，让男人离不开你，最简单的办法就是认可他，赞美他，尤其是对方为你做了什么的时候。
这样做的女人，不仅可以激发男人的保护欲，还能让他有成就感，男人也就更愿意对你付出了。
第三步：引导男人对你投资
小月在感情里，之所以会失衡，除了和她的认知有关，还有就是小月不懂得引导男人对她投资。
每个人都有爱与被爱的需求，对于小月的老公来说也是这样，他享受了被爱，但是小月没有引导他付出爱。
其实感情很简单，你只要知道，如果你在感情里得到的和付出的不成正比，那你们的感情一定会出问题，如果他已经对你说了分手，最正确的做法就是缓和你们的问题。
