瑜伽教练班两个月了

不知不觉就两个月了，而我也因为时间缘故申请调去了全日制班。每天上午8：30-10：30的课表，每天只要6:50分左右出门，稳不会迟到。

学完了哈他的初级和中级，高级还在酝酿中，老师说我们这批人的体能目前还不足以跟的上力量型的瑜伽。所以班级继续扩招，我们5个人又重头开始陪着新同学过一遍初中级，每天更多的还是体能。

基本可以排课和去上课，作为助教这个角色来说，除了体式的正确示范，指导也稍有欠缺，其次就是每次调息术时也还是不能完全脱稿。也不是紧张，说到底还是有这种依赖…

我们班有同学说，自己的体态得到改善，比如，tun翘了，真的增肥了，减肥了，腰的曲线更明显了。对于我来说，真没。要说有改变，估计就是体能变好了吧！

希望下次一口气可以做高级拜日20遍仍然喘～好了，今天继续虐起来吧！