随笔二十二：生命是一个流动的过程

抑郁带来自我感受力的复苏

大约是10年前，一场重度抑郁袭来，从此人生完全脱离了轨道。这场抑郁是二十年来不断被打压后的极端反应。抑郁让自己的生活、工作和人际关系几乎完全崩塌，但也促使了自我感受力的复苏。从那以后，自己第一次开始学会直面内心，尊重自己的感受。

分离带来连接感的修复

除了自我感受力迷失以外，与人深度连接能力的不足也是另外一个心理顽疾。在抑郁的那几年内，长时间和人的心理接触逐渐体会到对她人的依赖感，虽然那时候内心仍然很冲突，在关系中很撕扯。于是在3-4年前，因为对方无法忍受，这些关系依次断裂，自己也第一次深刻体会到分离带来的心灵的撕裂感。而后的几年内，不断反省自己的所作所为，加上亲子关系和工作关系的改善，逐渐学会到和他人产生连接，关系中的不安全感也逐渐消失了。

错乱的关系修复了现实感

大约在2年前开始了另一段关系。对方是当时是唯一三观相似的异性朋友了。2年的关系非常消磨。这次自己是第一次在努力学习付出和平衡关系，对方也认为我对她很好，但那时她也处于心理创伤之中，关系终究被对方的质疑所打倒。2年的时间帮助对方处理掉一些心理创伤，也让自己从虚幻的主观世界中脱离出来，在9年前抑郁以后自己一直间歇性的处于想象的世界中。关系的生长不仅需要心灵和价值观的协同，也需要生活的土壤和彼此的承诺来滋润。

理想照进生活，就是让自己流动起来

无论是自我意识、关系、生活、还是工作，它们都有自己的意义。它们之间有时互相冲突，有时互相支撑。我们的成长也就是去寻找一种和谐共生的方法，把自我意识带进关系，让关系滋润彼此，让彼此生活和工作中塑造现实的基础和生命的存在感。这是个不可分割的过程，让能量从自我流到他人，再流到生活和工作中。我们的成长就是去学习如何去完成这样的过程。