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作者背景：前华为产品经理，非英语科班出身，从来没有出过国，自学考过上海高级口译。英语学习爱好者，致力于分享好的语言学习方法
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以下为原帖：
经常碰到有人问我，你英语是怎么学的？我答：看美剧学的。问的人很是怀疑，觉得自己美剧看的也不少，为啥英语还是那么蹩脚。
那其实是你看美剧的姿势不对，如果只看剧情，只动眼睛，看完了就没有了，没有获得什么语言输入。
比如，我是这么看美剧的
1.找到比较优质的中英字幕的视频（英美剧 电影 Ted演讲 等等）
2.准备一本笔记本
3.第一遍可以先看一遍，了解内容（剧情），纯看。第一遍带不带字幕随你，基础好，可以不带
4.第二遍开始跟读，记得一定带中英字幕跟读（至少要有英文字幕）。遇到阻碍你往下读的单词，暂停把单词和所在的句子记在笔记本，查字典。然后进度往前回退一点把这个单词和句子再过一遍。
5.重复步骤4
6.进阶：在跟读比较多次数后，开始想一些事情
（1）为什么他会这么说？我下次碰到了这个场景，会这么说么？
（2）他在说的时候为什么是这个语气？为什么是这个动作？
（3）他说话时候的嘴型？
大家都说有质有量的输入，才会有好的输出（口语表达）。那么什么叫有质量的输入？在我看来，这个输入必须是你已经充分理解了的输入，你可以内化的输入。我们上面1-6步骤都是在做这样一个输入，你重复做这些操作的时候，就是在一遍一遍加深理解，所以才能慢慢内化成自己的。那么没人陪你练的时候，你怎么输出？有办法，你可以开始自导自演，脑子里也可以，说出来也可以，一个人分饰几角。或者用自己的话复述本集的剧情。我自己就是这样，经常用英文自言自语，在戏精的路上越走越远。
说了这么多，其实总结就两个字“模仿“，其实也是我们每个人学母语的方式，你想想你小时候怎么学会叫爸爸妈妈就能明白。另外我们小学开始学汉字的时候也是背了很多课文以及诗歌，词语也是抄写了一遍又一遍。
所以一样的，你学习一门新语言，该经历的一样要经历。一旦模仿重复到了一定次数了，量变就开始引起质变了。贵在坚持，很多人在快要看到成效的之前就已经放弃了。
我是在坚持了两个月左右的时间（一天大概两小时的练习量），在去参加英语角的时候发现偶尔会蹦出一些我自己也有点意外的句子，我开始认识到这玩意儿有成效了，然后就一直坚持到现在。我也基本是靠这个模仿提高了英语能力，考过了上海高级口译。
所以我现在基本不会刻意去记单词了，也从不看单词书，都是通过美剧或者其他视频内容去习得的。因为人都是视觉动物，图片+字幕+剧情+跟读重复，你会对单词的用法理解更透。
这个模仿跟读的方法，英语里面叫shadowing，我也是在苦学口语无门的情况下，不小心看到微博上一位同传大V推荐的这种方法，然后就一直用下来了。
同传大V Gigi的微博回答：
shadowing跟读操作方法，请看下面这位小姐姐的回答，直接滑到帖子末尾的视频位置。
这个小姐姐的方法，听一段暂停一下，然后自己把听到的说出来。我觉得这个对听力挺有锻炼效果的，一定要记得要有准确的文本作为对照，越准确越好。
可能有同学会问为什么要有文本？因为咱们这里是精听，听了好几遍没听出来的，回头对照文本看看分析下是因为单词或者是别的原因没听出来？记下来并且仔细琢磨几遍，这样才会有进步。
接下来，讲讲我的跟读方法，我一开始是完全和演员一起在说，他说什么我说什么（带中英字幕，中间不暂停，除非跟不上了）。这样做的好处，我会在跟读的过程中跟着演员随时调整自己的语音语调还有发音，语音语调也是口语的重要一环节。我逐渐使自己的声音和演员慢慢重合，练了很多遍之后，我基本能在跟读一段的时候，知道下句是什么。
究竟这个跟读你怎么来练，看你自己的喜好。核心要有准确的文本，音频你自己喜欢，从而你可以反复听而不觉得枯燥。
丑话说在前面，这个跟读一开始肯定会很费劲儿，很难受，可能你一分钟的片段你要过好几个小时，可能一句话你就有3,5个单词不认识，没关系硬着头皮上，该查字典查字典。痛苦只是暂时的，你要坚持就一定会有效果，我就是一个例子。
人都有惰性，你要给自己一个激励，想想自己学口语是为了什么，比如我：考过高级口译（直接原因），操一口流利英语（根本原因）。比如别的：考雅思托福，因为兴趣？学语言也是有很大的时间成本，还有金钱成本，所以想好了。
//更新于2019年9月22日
大家如果看了这篇文章如果觉得方法还不错的，可以动动手指关注下我微博哦（微博名跟知乎名一样的-Mike刘怡林），微博中会有一些关于英语学习的心得分享。
废话不多说，以下推荐一些可以用来跟读的材料
【美剧推荐】
sitcoms为准，因为这些都是比较生活化的，实用性为主，我心中的top：friends, HMM，modern family，desperate housewives）
1.老友记（1994-2004）
这部剧太经典了，我听说过很多人通过看这部剧就掌握了英语口语。不过也有挺多人get不到笑点，说看不下去。没关系，看其它的就是了。我自个儿基本就是靠这个剧提高的英语。
2. How I met your mother 老爸老妈浪漫史
这部剧同样经典，很生活化。爱情公寓很多情节原封不动copy这里面的。最左边的Barney就跟吕子乔的角色一样一样的。
3. Desperate housewives 绝望主妇
这部剧有点阴暗，但是每一集的故事很棒。台词很是讲究，描述了美国中产阶级的家庭生活。
【youtube channel】
建议访谈类，生活类，脱口秀类
youtube现在有个好处就是，它有自动生成的字幕（基本比较准确），所以我第一遍基本会不看字幕，然后再带字幕看，记下没有听出来的词。
1.worth it
2. SoulPancake（对话类）
3. TheEllenShow（访谈类）
4. React系列
如果有需要考catti或者其他一些口译考试的，我们可以在youtube上找一些国际会议的channel或者是辩论的channel，这种可以用作听译素材
1.AtlanticCouncil
2.Commonwealth Club
3.cspan
4.IntelligenceSquared Debates 辩论
5.OxfordUnion 辩论，质量也还不错
6.UK Parliament
7.Brookings Institution
