自言自语（七十八）知易行难之迷

有过经验的人都有个感觉，就是：某某说的道理，全部都对，自己也听进去了，但是事到临头，就是难以按照所知道的这些道理，去正确地做那件事，知易行难！认识到正确的事容易，但做正确的事却显得很难。

这里面的原因至少有以下几个方面：

其一，道理模糊。听某某说的一席话，某某口若悬河，说起来头头是道，但是实际上，说服你的只是“口才”，而不是“是非对错”。在片刻之间，你被口才说服了，但是实际上，你内心里面，其实是不服气的。潜在的心不服，是你潜意识的结论，意识不会指导你按照这些说的去做，这些道理最终流落为“口号”，而非“心经”。这其中最常见的有心灵鸡汤、成功哲学，鸡汤闻起来很香，炖久了却没什么营养，哲学听起来让人心潮彭拜，但所言者为何不去实践？

其二，没有方法。此处所言方法，指的是适合具体个人的、简单易行的方法，不是那中虚头巴脑的“呼吁”。方法应当是适合各类群体的，对于某一类人，给出一种相应的方法指导，能够使得这一类的大部分个体能按照自己的特点“个性化”这种方法。此外，最重要的一点，就是这个方法一定要简单明了、循序渐进，是实践者能明确掌握的那种。如瘦身健体，对于不同类的人的指导方法应该是不同的，年龄大小、体型现状，都是需要考虑的因素，不是一味的“跑步”都适合的，需要结合年龄高低、体重大小来选择跑步、走步还是健身，量力而行。如果能够明确这一点，很多马拉松猝死的事情也许就不会发生了，过犹不及，很多人不能理解其中的深刻道理，甚至导致丧命。

其三，想得太多。上述提倡给出一个简单明了的方法，目的之一也是避免方法复杂，让一个人想的太多，以至于实践者被想的东西所压倒。未雨绸缪、居安思危，未尝不是一件好事，但是过多的考虑只是多余，如同笔者以前写的“90%的担忧都是多余”所言，如果你要做一件事，不要考虑全部要细节，只考虑是否要去做、关键点就可以，考虑太多，如同掌握太多信息，是有害无益的。考虑是否要去做，主要从内心出发，思考必要性，考虑关键点，关键点一般不会超过三五个，其中的分寸，需要按照具体情况、个体行事方式去把握。

其四，惰性使然。人总是处于一种阶段状态，处于当前的状态，如果要去改变，必然是痛苦的。即使是从“错误”的状态改成“正确”的状态，都是难过的。转变需要过程，一般而言，两周建立一个习惯，三周固化一个习惯，所以当你需要改变自己的时候，要有一个时间预期，在这个预期内，必然是痛苦的，但是与此同时，痛苦程度在下降，而新习惯快乐感在不断提升，熬过了这个“极限期”，你的节奏开始走上正轨，行为习惯就能被养成。

说了以上四点，前两点针对事情，后两点针对个人，前两点是你选择“道理”的方法论，后两点是你管控“自己”的方法论，方法论只是方法论，其实最重要的一点就是“万事开头难”，开头之后，其实你会很快发现，其实一切都没有想象的那么难。

2019年10月22日，武昌