[原创]抚平脸部皱纹的按摩方法

<9>.抚平脸部皱纹的按摩方法；皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基 ，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹；肥大皱纹是指出现在油性皮肤 上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。皱纹是皮肤老化的结果，是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。皱纹直接影响面部的容貌，尤其是眼角的鱼尾纹最能表现一个人的衰老。 额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹，是表现人体衰老最明显的部位。皱纹是我们人的天敌，肌肤一旦老化，就会迅速形成皱纹。一定要注意预防皱纹的产生。要知道皱纹一旦形成，即使你加倍努力保养和去除，都需要经历一段漫长的时间。因此，与其在皱纹形成再来费尽心思去除皱纹，还不如在皱纹还没出现前，就要做好预防工作。 但并不是所有皱纹都是不可修复的。经常按摩身体某些部位，可有效防止皱纹的出现。是很好的日常保健方法，也可以用于美容。不过需要注意的是，按摩部位应准确，按摩方法得当，并持之以恒，才能起到疗效。 [1].额头是最易出现皱纹的部位。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。 抬头纹明显者：加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉。 川字眉明显者：加强印堂穴处上下捏揉。去皱，除了以上的按手法外，还要做到要针对女性养生的原理，选择抗衰老性的保养品。养成规律正常的作息时间，不要熬夜，多吃健康食品，保持愉快的心情，这些才能永葆青春哦。 [2].眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。 眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。 眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。 拉眼皮双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾，眼下皱纹深可多按几个来回。 绕眼眶中指、无名指指腹以打圈的方式按，从内眼角至外眼角做环绕按摩。 揉眼尾中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按，顺着肌肤纹理，从内到外。鱼尾纹深者可多做此动作。（每周2-3次，每次3-5分钟) 眼袋明显者：轻轻将肌肤拉向太阳穴时，做闭、睁眼动作，反复做3～5次。 提升眉毛两个食指并行放在眼眉处，缓缓地眯起双眼，接近闭目，持续5秒钟。缓缓地睁开双眼，最大限度地睁大双眼，眉毛也最大限度地向上提起，保持这个状态约10秒钟。熟练后，延长保持的时间。 [3].鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位；为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦! [4].将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。 [5].嘴；由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。 [6].颌；脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。 [7].颈；颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。如果觉得上面的方法太麻烦的话，建议试试”法国芙洛雅”，这款口碑效果都极好的产品。 [8].圈划脸颊将手指由下往上如画圆般移动。首先按下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。 [9].叩击面部十指指腹叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。按去皱加减手法1、鱼尾纹明显者：在鱼尾纹明显处做圆形揉动。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！