在吗？在！有人回应就是存在感。
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在吗？在！
有人回应就是存在感。
我们生活在一个冷暖不定的世界，一个危机并存的环境中，是什么支撑我们度过面前一道道难关？是什么支撑我们勇敢的活着？
近些年关于“存在感”，这个词流行起来。那究竟什么是存在感？存在感。存在主义哲学家给出的定义是，存在感是一种价值，是一种需要与被需要的感觉，是一种活着的证据。
所以，我们都需要存在感，我们需要证明自己活着。我们需要刷新存在感。
请允许我把很多人玩QQ空间，微博、微信朋友圈，抖音等一系列社交软件的心理动力理解为刷新存在感。证明自己活着。
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我是比较同意精神分析客体关系学派所提出的学说，人其实是活在关系里，没有关系就等于死亡。
客体这个概念最开始是由弗洛伊德提出的，他把力比多投注的对象叫客体，这个客体可以是人，可以是物，可以是一些抽象的概念。
你看歌词所写的：“如果没有你，我该怎么过，没有你的酒窝，酒窝里有你也有我。”还有一些美丽的诗句：“自古多情空余恨，此恨绵绵无绝期。”等等，我们大量的文学作品都在描述着重要的他人作为客体，对我们的重要性。
可以是物，我们这一辈子之所以如此的奔波劳累，都是为了衣食住行，我们想要住更大的房子，吃上档次的食物，穿好的衣服，这些都是物作为客体对我们的重要性。
可以是一些抽象的概念。我们活了很多年，都会形成对这个世界的一个基本的认识，都会回避危险，保护自己，知道能与不能，会形成一个价值取向和理想，我们都会为实现我们的理想而为奋斗终生。这是一些抽象的概念所形成的客体，影响着我们生活风格。
而客体关系学说则指出，在这些客体中，最影响我们的其实人际关系，可别是早年的原生家庭母婴关系对一个人的影响，可以说是决定了一个人的人格养成和生活风格，甚至是言谈举止。
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孩子出生是什么感觉，好冷啊，缺氧，脐带缺氧，饿啊等等这些都是痛苦的感觉，和在妈妈子宫内的感觉不一样了。
这时候孩子怎么办？哭啊。孩子每当有痛苦时，妈妈就会出现。孩子每哭的时候妈妈出现，想孩子痛苦了，想方设法为孩子解决问题。
孩子平时吃奶时，正常就是看到乳房，但孩子用力看妈妈脸，妈妈喂奶时，一定要眼看着孩子，还要微笑，欣赏，打量美好的享受着看着孩子。这种情感是非母乳喂养所能孩子受到的。小脸微红，全身是睡过去，睡着了还带着笑容。活的幸福感。
我们需要相信相信任何一个人，他的需要和愿望都得到满足是不会哭的。，还有伴随着妈妈对孩子的关注，孩子刚出生时看到一双慈爱的眼睛，看着自己，有一种感觉，那眼睛有热情，有关爱，孩子获得了自我存在感。妈妈对孩子的关注形成孩子的自我存在感，这是人际关系的自我存在感。
引起别人关注，我们每个人是不是都有这种心理需要，在乎别人对我的关注，别人看我一眼的需要和渴望。
十个月藏毛毛，用手捂着脸。十六个月自己爬到床底下，把自己藏起来，看妈妈着不着急，看看妈妈找不找确认自己的存在。
我们就是这样在妈妈的积极的关注与共情式理解下慢慢的成长起来，最后成为一个可以离开父母关注的成人。
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小的时候，当我们不开心的时候，我们会对着大山喊一声，啊！或者对妈妈喊一声，啊。不管是大山的回音还是妈妈的关注。都会让我们感到释然。
随着我们长大。我们发现都市的柏油路太硬才不出脚印。
我们刚刚走上社会时都会常回家看看。生活的烦恼向妈妈说说，工作的事情，向爸爸谈谈。和父母沟通之后，不管结果怎么样，至少我们会感到理解，会感到全身充满着能量。
今天遇到一些烦恼，遇到一些不开心和大家先把窗打开大喊一声，啊。但是我们都不敢。我们怕第二天醒来被人说这人有病，或者被人投诉扰民。生活节奏感的加强，让人与人之间的关系变得疏远。
伴随着我们成家立业，有了孩子不愿意把我们的生活的烦恼告诉我们的父母，怕他们担心。
偌大个城市，我们找不到一丝的存在感。我们的周围回应太少能做到。倾听式的理解，共情式的关注。更是少的可怜。
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在我们中国的文化中。我们把人死后的归宿称之为阴间。
据我所知。灵魂和人类是不能沟通的。灵魂和灵魂也是不能沟通的。
我想这也就是很多人惧怕死亡的一个因素吧。
因为死亡之后，成为灵魂的我们，周围没有客体回应。
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你愿意余生如何度过？
请记住你的选择。你为你的选择做出了什么样的努力？
当收到一句在吗的时候，你是否愿意做出回应？当你询问在吗？是否希望有人回应，在。
我这里指的并不只是婚姻，而是指你身边周围的人。你的家庭伴侣，工作圈，朋友圈。社交圈等等等等。
李谢之经常会说:“当你用成熟的态度去对待一个人的时候，他就会用成熟的态度来对待你；当你用幼稚的态度来对待一个人的时候，他也会用幼稚的态度来回应你。”
请问你是如何周围的人进行互动的。一句在吗？你是否愿意回应——在？
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我们大家都感觉很孤单。都感觉找不到存在感。都感觉知音难寻。
所以我们沉迷于酒吧KTV寻找快乐与兴奋。或在各种社交平台刷新存在感。
可是我们唯独忽视的是周围的人。
现在的我们普遍没有耐心，很快急就会判断与选择。
我们多么想找一个人。可以倾听我们谈话，我们都想找一个人来理解我们，可是我们却非常不愿意听别人说话。我们更没有心情去理解一个人。
由于我们想找一个人来听我说来理解我，因为没有人愿意倾听，所以我们就一直再找。一直想想说。
由于大家都这样，所以就掉进了一个死的循环里。就是。大家普遍没有安全感。大家都感觉到很孤单。
在吗？
在！
有回应就是存在感。
所以其实我们可以放下那些社交软件。放弃那些通过单一的去KTV酒吧。吃火锅等等。
我们感觉朋友有很多，我们不孤单。
你会发现你越是这样，当你一个人回家躺在床的时候，你更感觉到很孤单。
当有人询问一句在吗？你做出回应。你愿意去倾听一个人，愿意去理解一个人。在你的周围，在你的身边共情式的理解式的人际关系。请大家记住，有回应就是存在感。
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