佛与凡人的唯一区别就是自律
“佛与凡人的唯一区别就是自律。”
——乌金杜古仁波切(1920 - 1996)（佛教冥想大师）
这篇文章是帮助建立持久自律的指南。并非只持续一两周的自律，而是贯穿你一生的自律。一旦养成，任何事情都会成为可能。
首先，我们为什么缺乏自律意识?
一个人想要实现自己的目标或理想，需要具备什么？答案：自律。当然，肯定要有贵人相助、资金和个人能力，但最终还是要自律。没有了自律，你的成功等式就不可能成立。每一位成功人士都具有这项品质。那么我们为什么会缺乏自律意识呢？
答案很简单: 我们都被宠坏了!
没错，我们都被宠坏了。不要埋怨我，我没有针对任何人的意思。我的意思是，作为文化元，我们普遍被宠坏了。清闲时有电视，寂寥时有因特网，失落时有酒，还有一笔小小的钱供我们娱乐时享用。我们真的被宠坏了。这就叫即时满足。
我的意思并非在座的各位都过得很舒适，至少你不是。你们当中许多人都担负着巨额抵押贷款，也有儿女要抚养。这样的生活十分不易。其实，你可能低估了自己的自律意识。
我之所以说我们被宠坏了，并不是为了想让你有罪恶感或无地自容。我只是为了强调一个事实，那就是除了工作和家庭，我们的处境还不赖。想娱乐一下，只需按个按钮；想要点吃的，就去超市；想找点乐子，就去…我们已逐渐习惯于迅速接受新事物。而当我们的梦想、目标还有志向跟不上周围的步伐的时候，我们便会逐渐失去动力。我们不再约束自己。毕竟，若我们可以选择看电视，干嘛还要去干那些费力费时的工作呢？即时享乐的想法如此之迅速。
为什么获得成功和幸福的必要条件是自律
是，我得承认一点，即时满足的感觉不错。我和每个人一样都想好好享用一顿大餐，但那样真的就满足了吗？那样就能让你的奢望从此烟消云散吗？
恐怕不是……AIGD事实是，即时满足只会让你更为不快。早晚有一天，它不会再满足你的需求，进而你会需要更大更好的事物来才能感到满足。而当那些也失去吸引力的时候，你会需要再大一些的……最终，你会像许多富人一样面临中年危机，因为到那时你的生活已变得极度空虚。跑车估计是AIGD（Advanced Instant Gratification Disorder现代即时满足紊乱）的极端标志。借助跑车你可以轻易的重温自己的年轻时光——那时的我们是如此的容易满足。
开始自我约束吧。
如果我们能多一点自律，为一些真正有意义的事情努力工作的话，我们的生活会是什么样子呢？如果我们选择努力工作，是否会比选择即时满足更加快乐？我敢说这是肯定的。
我们为何需要自律
原因很简单——所有值得追求的目标都需要自律才能实现。人们所要实现的一些很普遍的目标无非是：
·减肥与节食、·更加健康·开悟·获得学位及其他资格证书·冥想·帮助他人.
所有这些追求都需要自律。没有自律就不可能减掉体重，没有自律就不可能接受大学教育。你能想到的所有那些想达到或为之奋斗的目标，都需要相当程度的自律来帮助实现。这也是我们应该培养自律意识的原因。
——乌金杜古仁波切(1920 - 1996)（佛教冥想大师）
这篇文章是帮助建立持久自律的指南。并非只持续一两周的自律，而是贯穿你一生的自律。一旦养成，任何事情都会成为可能。
首先，我们为什么缺乏自律意识?
一个人想要实现自己的目标或理想，需要具备什么？答案：自律。当然，肯定要有贵人相助、资金和个人能力，但最终还是要自律。没有了自律，你的成功等式就不可能成立。每一位成功人士都具有这项品质。那么我们为什么会缺乏自律意识呢？
答案很简单: 我们都被宠坏了!
没错，我们都被宠坏了。不要埋怨我，我没有针对任何人的意思。我的意思是，作为文化元，我们普遍被宠坏了。清闲时有电视，寂寥时有因特网，失落时有酒，还有一笔小小的钱供我们娱乐时享用。我们真的被宠坏了。这就叫即时满足。
我的意思并非在座的各位都过得很舒适，至少你不是。你们当中许多人都担负着巨额抵押贷款，也有儿女要抚养。这样的生活十分不易。其实，你可能低估了自己的自律意识。
我之所以说我们被宠坏了，并不是为了想让你有罪恶感或无地自容。我只是为了强调一个事实，那就是除了工作和家庭，我们的处境还不赖。想娱乐一下，只需按个按钮；想要点吃的，就去超市；想找点乐子，就去…我们已逐渐习惯于迅速接受新事物。而当我们的梦想、目标还有志向跟不上周围的步伐的时候，我们便会逐渐失去动力。我们不再约束自己。毕竟，若我们可以选择看电视，干嘛还要去干那些费力费时的工作呢？即时享乐的想法如此之迅速。
为什么获得成功和幸福的必要条件是自律
是，我得承认一点，即时满足的感觉不错。我和每个人一样都想好好享用一顿大餐，但那样真的就满足了吗？那样就能让你的奢望从此烟消云散吗？
恐怕不是……AIGD事实是，即时满足只会让你更为不快。早晚有一天，它不会再满足你的需求，进而你会需要更大更好的事物来才能感到满足。而当那些也失去吸引力的时候，你会需要再大一些的……最终，你会像许多富人一样面临中年危机，因为到那时你的生活已变得极度空虚。跑车估计是AIGD（Advanced Instant Gratification Disorder现代即时满足紊乱）的极端标志。借助跑车你可以轻易的重温自己的年轻时光——那时的我们是如此的容易满足。
开始自我约束吧。
如果我们能多一点自律，为一些真正有意义的事情努力工作的话，我们的生活会是什么样子呢？如果我们选择努力工作，是否会比选择即时满足更加快乐？我敢说这是肯定的。
我们为何需要自律
原因很简单——所有值得追求的目标都需要自律才能实现。人们所要实现的一些很普遍的目标无非是：
·减肥与节食、·更加健康·开悟·获得学位及其他资格证书·冥想·帮助他人.
所有这些追求都需要自律。没有自律就不可能减掉体重，没有自律就不可能接受大学教育。你能想到的所有那些想达到或为之奋斗的目标，都需要相当程度的自律来帮助实现。这也是我们应该培养自律意识的原因。