内衣干货！选对内衣，远离乳房疾病，你犯了几条内衣禁忌？
内衣干货！选对内衣，远离乳房疾病，你犯了几条内衣禁忌？
你了解内衣吗？
是不是震惊于一件小小的内衣却有如此复杂的构造？ 它不仅涉及人体工程学，还涉及美学，一件小小的内衣，能让你穿出健康和美丽。
现如今，涉及女性健康的话题越来越多，乳房、卵巢引发的疾病率也逐年在提高。殊不知，越来越多女性的乳房疾病却因内衣的穿戴不当而引起。网络上有传言说海绵文胸和钢圈文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。
其实，乳腺癌的发生与钢圈和海绵没有直接关系，而是和佩戴不当造成的影响有关系。如何正确的选择和穿戴？
我们今天来 get一下技巧吧
第一步：确定自己的尺码罩杯
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大家都知道，一般说bra的尺寸
会用70A，75B，80E等说法
是啥意思呢
大家先牢牢记住一个知识点
胖/瘦决定底围，也就是Bra数字的大小
胸部大小决定罩杯（ABCDE…）
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那么底围和罩杯是肿么来的捏？
你以为：当然是量出来的咯……
不，它们是计算出来的！
憋怕！不要看到算数就望而却步！
让我们 一步一步来！
工具很简单，一把皮尺就可以啦
我们需要测的数据就2个
上胸围
下胸围
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身体前倾45°，把皮尺绕乳头一周
（如有下垂外扩，请把乳房拨回正常位置或前倾90°测量，
如果觉得不准确可直立、前倾45、前倾90度测量取平均值）
你就get了上胸围
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再绕着胸部底部，量一周
你就get了下胸围
测的时候放松就好，不要憋气或者呼气
怕不准可以多测几次平均值
测完这两个数据之后呢
上下胸围一减之后
当当当，就是它了~
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好像挺复杂？
其实很简单哒
举个栗子
上胸围是88cm，下胸围是76cm
首先计算第一列的那个数据
上下胸围之差
是酱紫哒
公式
上下胸围之差 = 上胸围-下胸围
= 88-76
= 12
12属于10-12.5cm的范围
那么就属于B罩杯
然后再对应下胸围76cm（在72-77cm之间）
对应的就是75B啦
是不是很简单？
拿个皮尺在家试试吧！
内衣干货！选对内衣，远离乳房疾病，你犯了几条内衣禁忌？
第二步：如何挑合款式
确定了自己的尺寸之后，就要开始挑款式啦
先憋急着选蕾丝还是纯棉，我们这里先不谈材质
一起来聊聊，你可能从没关注过的
或圆或半圆的罩杯
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如果你需要聚拢
选3/4杯Bra
有外扩、副乳问题的小伙伴
选3/4杯就可以起到很好的塑形和矫正效果
但它并不适合于所有人
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如果你胸部丰满
你需要全杯bra
它有很好的提升效果，是大胸妹子们的首选
but现目前很多品牌的样式上比较大妈
so......
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如果你胸部小巧
你需要1/2杯Bra
虽然聚拢效果一般，但承托效果还是不错哒
尤其穿露肩衣服的时候
可以直接取下肩带
想想就很美对吧！
第三步：如何正确的穿戴内衣
挑选好自己喜爱的内衣
很多妹子因为错误的穿戴方式
而导致隐隐的胸闷，红红的勒痕
非常难受有木有
那么正确的穿戴方法get来啦
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上半身向前倾斜45度
手穿过肩带，让肩带挂在肩上
用双手托住罩杯下方
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上身保持前倾姿势
加上背钩，使胸部圆满进入罩杯内
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扣好后，左右两肩带轻轻往上拉
调整至最舒适的位置
以三手指头能伸进去为宜
使之不会太紧或太松
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后背钩位置应平行固定于肩狎骨下方
将外露之胸部调整至罩杯内
使整个胸部呈现自然状态
四、内衣穿多久要扔掉？
除了穿戴不当，易引起乳腺疾病的因素还跟更换新内衣的时间有关。
一般来说，内衣的保质期是三个月。因为穿过的内衣上面布满了汗渍、灰尘、油脂，给细菌提供合适的生存空间，一旦放任它们过渡生长，那就会丢失身材、丢失美丽、丢失健康。
内衣就是女人的添加剂——穿上就有了精神，勾动对生活的激情。穿上对的内衣，是爱自己，也是爱家人，顺带还可以给自己深爱的人留一个深情的拥抱。
内衣干货！选对内衣，远离乳房疾病，你犯了几条内衣禁忌？
