和“我”有还是没有关系？

生命中究竟有多少事件的发生和“我”有关系？

我们总以为是“我”不够好，是“我”做的不够，是“我”的错，才使得糟糕的事情发生，糟糕的生活存在，糟糕情绪出来。又以为是“我”做的很好，是“我”做了足够的准备，是“我”做对了，才让事情进展顺利，美好的生活存在，快乐情绪来临。

真的是这样吗？

实际上，我们或许过于高估“我”的作用。生命中很多事情的发生，都和“我”没有太多的关系，发生在自己身上不可取消的糟糕，绝不是“我”的错。而那些美好的呢，我们又可以去争功吗？

一旦我们承认，太多的真实发生在自己身上事情的好坏和“我”无关，我们就能获得某种释放，从“自恋”的幻象中解脱，生命好坏皆有命数。

但是，获得解脱，也意味着我们失去控制感，这也可能带来新的焦虑和恐惧。为了避免这份焦虑与恐惧，我们会再度回到“自恋”的安全感中去，重新承受自我披戴的枷锁。

我们需要在这枷锁与失控之中谋取平衡，获得这人生的智慧。