焦虑症确诊的一天

近几天总是心情压抑，对自己产生了严重的怀疑。开始不自觉地想要做一些极端的事情，还好我没有失去理智，乖乖去医院检查了。在北医六院做了一系列检查，我看项目里主要是看看脑部有没有损伤，认识能力是否合格，自杀倾向等等。我觉得我大部分时间还是挺正常的。最终医生说是焦虑和抑郁的中间程度。没有确认成抑郁症我还挺意外的。

冷静地分析了一下自己，我从小就是一个内向的人，也不好动，沉默寡言。中学时期有点小自闭，身体很瘦，不爱说话，渐渐地不懂怎么沟通，也就没有什么朋友。上大学之后状况稍微有点好转，但是奈何性格底色还是那样。总是做一个边缘人，不能很好地表达自己，不会融入人群，跟朋友也做不到很亲密的状态。后来上研究生，进入一个新的环境，大学同学都忙自己的事，我想维系关系又很难如意，新同学不熟。

如此这样一个包袱一直压在我的身上，年龄越大，觉得越难以承受。尤其社交恐惧让我压力巨大，或许这就是我要为自己的性格付出代价吧。现在正积极寻求心理咨询，希望舒缓一下压力。这种病药物治疗有一定帮助，可以稳定情绪，避免情绪激动做出傻事。

以后首先接受自己就是这样的人，让那些不切实际的幻想都见鬼去吧。好好休息，多锻炼身体。

今天就到这。