教大家如何判断自己已经是脱发人群

我们知道每个人每天都会掉头发。而脱发又有自然脱发和异常脱发之分。人体头发生长有其自然规律要遵循。像毛囊经过一段时间生长，也需要内部调整，有时会断掉当前的头发，从发根重新生长头发，将老头发顶出，形成自然脱发。这是正常的生理现象。另外我们进化过来一些脯乳动物特有的生理特征也被保留下来。像是春秋脱发、换发，冬天长头发，夏天掉头发等等。都是我们自古基因遗传的特征。所以有些脱发并不算病，都是正常现象。而另外一种情况，头发没有脱落，人为或者外部伤害、拔拽等导致头发提前掉落，这就属于异常脱发。异常脱发原因较多，有身体原因、洗护原因、化学品伤害等等。

对于我们正常人群来讲，什么程度掉头发才算脱发？我们来看看。首先人每天脱发在30根以内都算作正常。这30根指的是自然脱发，就是在枕头上，办公桌上，饭桌上，生活中，不经过任何触碰自己掉的头发。也不包括洗护时掉落的头发。我们在计算的时候应该避免洗护。通常的做法是，48小时不洗头。观察后面一整天自然脱落的头发数量。

• 观察之前更换枕巾，到第二天睡觉前清点枕巾上头发数量。
• 梳头发时，正常顺头发方向梳头，不要挂头皮，正常梳理几次。观察梳子上以及掉落头发数量。
• 生活中观察办公桌等可观测位置，掉落脱发数量。