“脾气好，一起都好” | 面对暴怒者你应该知道的8点自保措施
前几天，看到一则新闻：
台湾嘉义市的陈女士，到餐厅吃饭，就在她转身的刹那，头发不小心扫到了临桌一名中年男子的手臂。
男子勃然大怒，大声斥责她不讲卫生。陈女士立即道歉，谁知该男子却不依不饶，咒骂声不断。陈女士忍无可忍，回骂了几句，两人言语都有些过激。说时迟那时快，没想到该男子竟端起沸腾的火锅走向陈女士，朝她的脸泼了上去！
店员忙着给陈女士冰敷，并叫了救护车。但事已至此，于事无补，陈女士的脸被严重烫伤，到了近乎毁容的程度。陈女士从此留下了严重的心理阴影。
社会上总充斥着一些“垃圾人”，你与他萍水相逢，他却视你不共戴天。他们像疯狗一样，逮谁咬谁。
个社会上，“垃圾人”真的很可怕，就像定时炸弹，有随时爆炸的可能！
“垃圾人”似乎天生就有消极易怒的毛病：他们总是在抱怨、指责、发泄、批评，不管你说什么，他们只会反对。不管什么事情没有完成，他们都总能找到借口。在他们眼里，似乎只能看到这个社会的阴暗面。
在你的周围或多或少都会有这样一些“垃圾人”存在，与这样的人在一起往往会消耗你的能量，让你感受不到生活的阳光，更感受不到爱。
“垃圾人”如同黑洞一样，不知从哪里冒出来并侵蚀你的生活。如果你不需要时常与这些人相处，当然可以尽量远离他们。
但是，有时那些充满负能量的“垃圾人”恰好是你最亲近的人，可能是你的父母、兄弟姐妹，也可能是你的朋友，尽管这些亲近的人是爱你的，但是他们仍然会用一些极端错误的观念来跟你沟通，甚至还会对你说出一些极具伤害性的话语。
如果你遇到消极的“垃圾人”，要尽量离他远远的，不要让对方的消极情绪感染到你。如果你不可避免地要与其相处，就要掌握一定的技巧。
当“垃圾人”该干的事情不去干，而是找一堆借口的时候，别和他们针锋相对，也别试图用无意义的理由进行反驳，讲道理只会让他们的逆反心理变得更加强烈。
无论“垃圾人”的言辞多么激烈，你只需要把自己抽离出来，保持笑而不语。如果可以，那就选择离开那个场所。
有时候，“垃圾人”只是想看到你的回应，当你没有给予回应时，他自然就会安静下来，因为自言自语实在没有意思。所以，笑而不语也不失为一种良策。
当你的身边有“垃圾人”消极地抱怨他们的不幸时，首先要认可他们所说的事情，然后尽快转移视线，进入另一个话题。
比如，你可以很真诚地对对方说：“我很抱歉听到这个。”然后提出一个比较积极的建议：“我们去喝杯茶吧，边喝边谈这个项目，我想知道你的一些想法。”
有时候，给予“垃圾人”一些赞美，可以让他们树立自信，同时也能把谈话氛围变得更加积极。为此，你可以就对方处理问题的方式说一些赞美的话，比如：“我很感动，你能在这么艰难的情况下解决这些问题，真了不起。”
很多时候，“垃圾人”往往并没有意识到他们消极的态度，所以，当你与消极的人进行谈话时，你可以使用反问的方式，先发制人。
比如，如果你是某位态度消极员工的领导，可以这么对他说：“你不愿意接受这份工作啊？”然后，对方很有可能会回应说：“哦，不是，我并不是这个意思，您可能误会了……”如此就可以化解消极尴尬的气氛。
如果“垃圾人”一味地强调自己消极的情绪，而你也厌倦了总是考虑他人的感受、事事迁就他人的处事方式，这时请保持中立的语气，不生气也不沮丧，直截了当地告诉对方：“对不起，听到这些我很难过，但我真的需要工作了，可能没有时间再听你抱怨。”
有时候，跟“垃圾人”讲一些幽默、可笑的事情，往往可以帮助他们寻找快乐，转变消极能量。你不妨这么想：我要说些什么搞笑的话来转变这种负能量呢？这对发展你的人际交往技能、影响他人的能力都很有帮助。
每个人都会遭遇一些烦心事，都会有心情不佳的时候，也许你也经历过对方经历的那些事情，所以，当遇到这些“垃圾人”的时候，你可以这样想：
可能他们遇上什么不顺心的事了；可能他们昨晚没睡好；可能他们家里发生了什么事；可能他们正在经历挫折、失望，以致他们如此沮丧。
既然每个人在生活中都会经历一些消极的事情，而我们又无法了解别人的生活状况，那么我们就要尝试着去理解。
你可以这样对自己说：“这个人现在的处境比较糟糕，这不是我引起的，我希望他没事。”
也可以直接告诉对方：“真没想到你经历了这些事情还这么坚强，我也遇到过同样的状况，但处理得没有你好。”
暮夏老师有话说：
你是否注意到，当你与某个人见面的时候，仅在几秒钟内，你在心里就会对自己说：“我不喜欢与这个人接触。”
或许你压根就不喜欢跟这类人沟通，但不幸的是，现实生活中，与这类“垃圾人”打交道又是不可避免的，这时就要想办法去处理了，否则很可能会不断地迎来矛盾与冲突。
但就像霍金说的：“如果你患残疾，这不是你的错，但抱怨社会，或指望他人的怜悯，就变得毫无益处。一个人要有积极的态度，要最大限度的利用现状。”
虽然我们无法选择自己所处的生存环境，但依旧能选择看待生活的方式。
往后余生，与其想尽办法去远离负能量的人，靠近正能量的人，不如自己变成正能量去影响别人。
作者|暮 夏 编辑| 王俊楠 策划|吴乐东 上海心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。
