LESMILLS莱美健身视频bodyjam第90期有氧舞蹈视频音乐百度网盘完美下载最新2019年Q3第三季健身视频课程

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全套下载地址：http://www.lmxz.cc

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是新西兰人甘道夫 Gandalf 编出来的，当然也有其他的人一起参与编排。Bodyjam是一个舞蹈类项目课程，这个项目结合了不同风格的舞蹈动作和音乐。首先，它属于有氧运动，可以锻炼到锻炼到心肺功能，可以增加身体的协调性。它选用了最新的音乐和目前最火的舞蹈动作，所以很受年轻人的喜爱，你会在55分钟的时间里面享受音乐和动作，而且Jam非常好玩，就像坐过上车一样的体验。

body jam"介绍

body jam是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。

body jam"作用

* 增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感

* 无拘无束的释放激情，用身体展示自己的魅力和性感

* 体验世界各地不同风格的舞蹈风情，教您成为舞林高手