情绪的来源

轩轩是我的大儿子，今年十岁，懂事孝顺，尤其疼爱弟弟七七，七七现在是四个月的小婴儿，他经常把弟弟捧在手心里跟弟弟说，七七是哥哥在这个世界上最喜欢的人。

今年的八月十五，外面的小雨一直不停的下，我们家也没有户外活动，于是哥哥下午就把他的一把枪的所有零件全部拆开，摆放整齐，要准备录制一场拼装冲锋枪的视频。

下午家里静悄悄的，爸爸带着七七正在睡午觉，我听见七七的哭声，为了不影响爸爸睡觉，我把七七带到了哥哥的房间。等到七七安静下来继续睡觉，我开始为哥哥拍摄这段他准备已久的小视频，结果组装到三分之二的时候，七七哭了，我就停止了拍摄，去哄七七，哥哥一看我是按的停止键，气的大哭，前一秒的认真兴奋突然转成了暴风雨，大眼泪珠子顺着脸颊留了下来，我也不清楚这不是暂停而是直接停止了，这说明这段视频不完整了。 这时哥哥的抱怨模式开启了，他的情绪像浇了油的信子遇到了火苗，瞬间被点燃，哥哥气的把枪摔在床上，把螺丝又一颗一颗的拧下来，要求重拍。他说到，“妈妈，七七平时是可爱，但是他烦人的时候太烦人了，他为什么要在这个时候哭呢，他就不能等到我拍完视频再哭吗？”我听到孩子的抱怨，我体会到他真的很想完成他的作品，我也把我对他的这种感受及时的反馈给他，“很抱歉，儿子，我感受到你真的很生气，很伤心，那么认真拍的，结果功亏一篑了！”这时他的气势还是很盛的，还在情绪的顶端。这时我又问他：“你觉得这是谁的错呢？”他马上大声的说：“当然是你和七七的错！”我又问他：“可是七七什么都不知道呀，他不知道哥哥在拍摄视频，他只是在表达他的感受而已，他可能是做梦了，也可能是想要有人关注他了。对于妈妈的问题，我向你道歉，当我听到七七的哭声，我就想赶紧给他抱起来，不要把爸爸吵醒了，这是我当时的感受，我没有意识到视频会就此终止了，这是我的错误，很抱歉，我向你道歉。” 哥哥这时已经不像刚才那么生气了，他的情绪开始有些缓和了。他让我把七七送给爸爸，我就带着七七去找爸爸，可是爸爸依然在睡觉，根本没有听到我们这发生的一切。我又抱着七七回来了，他又崩溃了，哥哥觉得七七在怎么能录好视频呢！他建议让我把七七送到我的房间，然后把门关上，这样就算他哭，也不会影响到别人了。我没有指责他，你怎么能这么对你弟弟之类的话，我问他“如果当轩轩哭了，难过的时候，妈妈把你扔到一个单独的房间，没有人陪你，你会是什么感受呢？”他说：“我会感觉很孤独，很伤心，很难过。”我又问他：“那你觉得我们这样把七七送到那样的一个房间，他会有什么感受呢？”轩轩说：“也会很孤独，而且会很害怕。”我再次询问：“那你还要把他送到我的房间吗？”他说：“不要了妈妈，这样七七会很害怕的，就把他放在床上吧！”然后轩轩开始对七七施着魔咒，“七七睡觉吧，不要醒来哦”！ 就这样，我们继续开始录制视频，很成功，这回我也很细心，当他想要暂停的时候，我都是很仔细的按暂停键，生怕自己弄错，我的认真也感染到轩轩，他看到我把他的事情看的如此重要，他特别开心，也特别的认真。 阿德勒的《儿童心理学》里提到：决定我们行为方向的是我们对事实的看法，而不是事实本身。这揭示了我们情绪的来源，事实的本身没有什么对与错，只是在这个时间段发生了这样的事情而已，而是我们的想法赋予了这个事件好与坏、对与错。 我跟儿子最后总结到，在整个事件中，没有谁的对与错，七七没有错，妈妈也不是故意去捣乱，不给你好好拍摄的，只是在这个当下，所有的因缘聚合导致了这样的结果，而这件事对你的拼装游戏有很大的影响，所以你的看法导致了你情绪的起伏。当我们把事情都捋顺清楚，儿子明白了情绪是这样来的。如果我们转换思维，有了之前的经验，最后拍摄的视频效果比之前第一次拍摄的要好很多。他对此也认可，最后很开心的结束了我们下午的活动。 我们每一个人都是这样，当我给对方发了一条信息，对方没有及时回复，在这过程中，我有很多的猜测，是不是她对我有什么想法呢等等，可是等对方回复过来，先说到很抱歉，这两天太忙，没有及时关注手机，一下子我们心头的阴霾就消散了，这都是我们的想法在左右着我们的情绪，当我们明白了这个道理，那么接下来就可以用这个来调节自己了。生活中充满了各种各样的事情，那为什么不让自己过的更开心、更积极一些呢！