胖女孩该死吗？
做你自己就刚刚好。
不知道从什么时候开始，瘦变成了美的代名词。
女明星们的蚂蚁腰、小细腿被大家津津乐道，可如果哪天被拍到面部浮肿、身材走样，那绝对是分分钟被顶上热搜的话题。就连普通人也不例外，胖女孩上街也会被人指指点点，说她们“死肥宅”、“那么胖谁能喜欢你”、“也不控制下自己的体重”.....诸如此类。
在“颜值经济”大行其道的当下，以及一些所谓“减肥成功者”的激励下，越来越多的人加入到疯狂减肥大军中。似乎他们都在阐述一个观点：“只要你瘦下来，就是人生赢家，就能脱胎换骨，反之你就是个人生失败者，连体重都控制不了，你还怎么掌握自己的人生。”
身体的轻盈和体态的美好确实会给我们带来诸多的好处，但如果把全部希望寄托于“减肥”上，无疑是夸大了外表的作用，甚至会以牺牲健康为代价。
拿站在苛刻镜头前的明星来举例，对于她们而言，只有巴掌脸才是最上镜的，江湖上流传的“某位女明星十几年不吃米饭”、“某位知名女主持人每顿饭只吃几粒米”等新闻应该都听过。为了维持良好的形象管理，女明星的减肥更是无所不用其极。
拿颖儿来说，在拍摄《千山暮雪》期间，因为发胖，不得不向网友发文道歉，最后迫于压力竟然一度消失在娱乐圈!
时隔几年，她重新出现在大众的视野中，在某新闻发布会上，颖儿的排骨胸这一次成了热门话题，粉丝纷纷疑惑这几年到底发生了什么？
后来颖儿在节目中说了沉寂的这几年关于减肥的阴暗期。自曝自己的减肥方法，其中就包括每天只吃一粒老干妈，仅仅这一粒还是为了让自己嘴巴里有点味道而不至于昏倒。还有每天一个苹果减肥法、半个柚子减肥法等等，连主持人都觉得普通人难以做到。
采用极端方法节食减肥的还有爽妹子，堪称把减肥发挥到极致的姑娘。拍摄《微微一笑很倾城》时的路透照里，爽妹子的腰已经细到令人惊骇，双目无神，脸颊凹陷，腿细的像是要折断，整个人像是行走的骷髅。当时关于郑爽身材的话题还一度几次登上热搜榜。
再来看看09年时初出道的郑爽，一双灵动的大眼睛，带着点婴儿肥的圆圆脸，简直就是邻家少女初长成的模样！
这样对比下来，你还会接受这种极端减肥，甚至有些病态的瘦弱吗？
我们减肥的初衷是为了自己变得更好，但所有的美好不应当是建立在牺牲自己身体健康的基础之上。
没有健康，你的美只能是泡沫，一吹即散。
不仅仅是国内，国外很多模特为了维持身材，竟然会采用催吐的方法减肥，把吃过的东西吐出来，而这种病态的减肥法最终将走向两个可怕的极端——暴食症和厌食症。
催吐方法有很多，最基本的就是跑到卫生间用手指抠喉咙，甚至到后来手扣已经不起作用的时候，会直接买一根胃管，从口腔插到胃底部，让食物倒流。催吐看似是把吃进去的东西都吐出来了，其实随着食物一起吐出来的还有胃液、胃酸等等，胃酸会腐蚀食道和喉咙，时间久了会使声带变得嘶哑，牙齿也会因此腐蚀掉。长此以往更会出现食道炎，食道糜烂，甚至出现食道癌。
世界从来没有鱼和熊掌兼得的美事，无休止的催吐不仅摧残人的灵魂，更是在消耗生命。
不是说不能减肥，而是要通过良性的，健康的，自律的方式减肥。即使不能拥有大众眼中的好身材，也依然能保持积极向上的心态，闯出属于自己的一片天空。
来说说正面的例子。
前段时间参加健身综艺《哎呀，好身材》的张天爱，就凭着蹲马步卸妆登上热搜，这惊人的自律意识也是让粉丝深深折服。
曾经的张天爱也是一个水桶腰小圆脸的妹子，为了能当一个称职的演员，两年来整整瘦了三十斤。在漫长的减肥过程中也摸索出了自己的减肥方式，不一味节食克制自己，而是通过运动来塑型，尝试瑜伽、拳击等方式，用健康的方式让自己变瘦变美。
下面这张图是美版《VOGUE》125周年纪念刊的封面，在一众纤细的超模中，左二女孩的身形几乎是旁边刘雯的一倍，腿也不止粗了一圈，可她的气场却不输其他任何一个超模。
她叫Ashley Graham，是世界顶级杂志最炙手可热的封面模特之一，身为超模的她不仅没有纤细的身材，体重还一度超过180斤！但她却并没有因为自己的身材而感到自卑，她说:“我的尺码就是性感！”
她也曾在TED演讲中说道：“我代表那些不论胖瘦，总是对自己身材不满意的姑娘们发声，她们需要知道，你们每个人都是独一无二并且无比美丽的！”
像Ashley这样的女孩还有很多，比如辣目洋子。很多人说她又胖又矮，可《欢乐喜剧人》里的她，一出场就自带喜感，让人捧腹大笑。私下里的她也从不惧袒露身材，泳衣吊带怎么好看怎么穿，甚至登上纽约时装周，和超模们同台走秀。辣目洋子成功地诠释了什么叫自信的女孩才是最美的。
说到最后，中心点只有一个，无论胖瘦，健康最美。
过胖，也会带来一些健康上的问题，什么事情都要量力而行。
无论你是高还是矮，胖或是瘦，你都是这个世界上唯一的存在，谁都无法替代。美丽不需要逞强，更无需他人来定义。
做你自己就刚刚好。
