正面管教养育工具—积极的暂停

培养孩子的正确方式，与对待人类同伴的方式是一样的。

——鲁道夫·德雷克斯

人在感觉更好的时候，才会做的更好。积极的暂停会帮助我们冷静下来并感觉更好。 1. 和孩子一起建立一个积极暂停区。让他们决定这个地方看起来什么样以及里面放些什么。 2.让他们给这个地方起一个特别的名字。 3.在他们生气时，问：“到你的——地方去对你有帮助么？” 4.当你生气时，去你自己的特殊区域，为孩子做出积极暂停的榜样。

大多数父母在使用惩罚性的暂停时都有良好的意愿。他们真的相信惩罚和羞辱是激励孩子做得更好的最佳方式，或者他们只是不知道还能怎么办。如果什么都不做，他们会觉得自己在娇纵孩子。

我们的头脑为什么认为让孩子做的更好，先要让孩子感觉更糟？这个念头是所有惩罚的基础，这对孩子就像对大人一样不管用。

如果你是已婚人士，想象一下你的配偶走过来对你说：“我不喜欢你的行为，回你的房间去，直到你能表现得更好."在这种情况下，你会有什么想法，感受和决定？你会说”哦，太感谢你了，这太有帮助了。我感觉到了鼓励，被赋予力量，并且迫不及待地要做更好“吗？不大可能。你更有可能申请离婚——或者其他方式的报复。

积极的暂停在以下几个方面与惩罚性的暂停不同。 1.其目的是帮助孩子们拥有一个有助于他们感觉好起来的地方，恶如诗要让他们遭受痛苦并”想想自己都做了什么“ 2.让你的孩子帮助建立一个有助于他或她感觉好起来——做自我调节——的地方是至关重要的。 3.为让孩子将这个地方当作是自己的，要请你的孩子给这个地方起一个贴别的名字。 4.在可能有益的时候，要让你的孩子有机会”选择“使用自己的特别的地方，而不是送他去那里。你可以说：“现在去你的特别地方对你有帮助么？”

工具提示： 1. 在教孩子学习积极的暂停之前，你要认识到做一次暂停并平静下来的重要性。 2.要记住问孩子去积极暂停去对他们是否有帮助，而不是送他们去。 3.提供选择是有帮助的：“是去的积极暂停区对你有帮助，还是把这个问题放到家庭会议的议程上？”

小菲感悟： 1. 也许需要积极暂停的不光是孩子，还是我们大人，在生气或者压力大的情况下，要注意自己的言行，先深呼吸冷静下来后，再跟孩子交流，以免给孩子带来伤害。