联端 · 食疗养生师黄景林 · 如何瘦大腿？

黄景林《食疗与养生》——如何瘦大腿？

食疗养生师 黄景林

其实好多女孩子都会发现，自己上身跟下身好像分节了，下身特别肥特别粗，上身又特别小，这是什么原因呢？这是上热下寒，从中间分了一节，上面是热的下面是寒的。我前段时间不是说过吗？你下面的寒容易吸那些湿气，所以你下面堆满了垃圾。你生下来不可能大腿这么粗的，都是很均衡的，只是长到十几岁的时候大腿慢慢变粗了，所以首先要解决的问题是把经络打通。我们全身都有一种经络，后面两个背中间有一条督脉，督脉旁边一左一右就是膀胱经，把膀胱经打通一直打打到底下，把上下通道打通，然后你的大腿就能瘦下去，这是一个基础的东西

食疗养生师 黄景林

还有一个方法——跪。最好早上拿个垫子在上面跪，跪着走两三百步，每天坚持。这样跪的时候膝盖很痛，这是因为膝盖有很多淤血，你把经络整个打通，让上下对流，你的大腿慢慢就会瘦下去。这样每天跪着走两三百步能缓解大腿的赘肉，而且还能缓解什么呢？好多老年人都膝盖痛走不了，用这个跪的方法也能够解决老年人膝盖痛的问题。所以这几个方面一起来吧，先打通背上的大通道。怎么打呢？可以用艾灸。用艾灸灸它，把整个膀胱经灸通，让上下都通。现在你们不通，是怎么回事呢？现在整个带脉堵住了，你就把它全疏通。

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