体验美肤新招，日本肠内清洗，该给肠子洗洗澡了 |日本医美
接上期，周三推送的姐妹篇来啦。
网红花大钱小姐姐去日本做的另一项健康医美——肠内清洗，揭晓。
文末有小姐姐的现身体验vlog哦~
啥是肠内清洗？
肠内清洗是日本叫法，日本人也叫它美肠之道，很好听是吧。
意思就是清洁肠道，通俗一点叫灌肠，也有的机构叫肠内水疗。
方法是将大量精确控制的无菌热水送到肠道后方并进行按摩，可以排污、清宿便、消除腹部存积感、缓解气滞，同时对健康、美容、消除压力也有很大的效果。
肠道在中国人的养生意识里，存在感不强，但其实超过90%的人都有肠道问题。
肠道负责食物的消化吸收，吃多吃不舒服就会消化不良，烧心、反酸。
食物在肠道中受阻，来回运转时间变长，胀气后人会感觉肚子内嘈杂不清爽。
毒素垃圾积累多了，人会便秘，脸色晦暗、长斑，心理压力也会随着增大。
再严重，肠道益菌群被破坏，身体出现各种“臭”体臭、口臭，最后肠道的失衡会导致肠癌。
这么吓人的吗？
一点都不夸张。
人类吃肉的比例加大、生活压力也大、饮食不规律，消化道的问题越来越突出。
西方医学之父希波克拉底说：所有的疾病都始于肠道。
这个说法和中国人说病从口入不谋而合。
先给大家科普一下肠道
人的肠道结构相当复杂，通道弯折盘曲于腹腔内，从胃的幽门口到肛门，分为小肠和大肠两部分。
小肠长度约为5-6米，主要负责吸收食物里的营养。
大肠有1.5米左右，负责吸收食物中剩余的水分，将食物残渣形成粪便，排出体外。
皱皱巴巴的肠道内部布满绒毛、微绒毛，如果把肠道内的褶皱全部展开，总面积可以达到200平方米，相当于一个足球场的面积。
在肠道巨大的表面积上，布满了种类超过1000种、数量高达100万亿个肠道细菌，几乎是人体细胞总数的10倍。
这些细菌连同周围环境构成肠道微生态系统。
如此广阔的肠道，作用是什么？
首先，它是人体最大的加油站。
身体99%的营养物质都是由肠道吸收的，一个人一生肠道平均要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。
然后，肠道是人体内最大的排毒器官。
人体80%以上的毒素由肠道排出体外，但是并不是所有毒素都能被排出哦~
废料毒素要需要经过十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠、乙状结肠、直肠才能排出体外。
在这个过程里，只有达到结肠的废料才能被排出体外，而少数未能通过结肠的则堆积在此，被称为宿便。
最后，肠道是人体最大的免疫器官。
肠道是身体免疫的主战场，人体60-70%的免疫细胞都附着在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等，抵抗外来菌与毒素的入侵。
这就是维持肠道平衡的根结所在了，只有肠道菌群强大，人体免疫系统才能抵御外敌入侵。
而定期做肠内清洗，则可以弥补肠道自身功能的不足，使用物理手段直接清除肠道污垢，调节肠道内部环境，让其恢复到健康状态。
肠内清洗靠谱吗？
灌肠说起来很“前卫”，但事实上，古印度、古希腊和古巴比伦都有灌肠的历史。
公元前1500年，埃及开始由直肠给药，将药物以溶液的形式灌入肠道。
中医里的《伤寒杂病论》中也有记载通过竹管将猪胆汁、陈醋等从肛门灌入，排出大便。
东晋时葛洪的《肘后备急方》中更是记载了对筒吹起的加压灌肠给药法。
到17世纪的时候，灌肠甚至成为了西方贵族的时尚玩法，不少人每天都要做三四次。
到了近代，已故的戴安娜王妃和流行天后麦当娜都是定期清肠的贯彻者，不光能排毒美容，还能治病延寿。
宋美龄更是从年轻开始就每日灌肠，维持特别好的消化系统，从未患过消化道疾病，活到106岁，依然容光焕发，保持着20多岁的苗条身材。
灌肠早已成为了现代医学中清洗肠道最有效的方法，常规医院都配备了这项操作。
并且最近作为结肠镜检查的预处理引起了人们的注意。
现代的灌肠方式有所不同，但大致分为四种：保留灌肠、小量不保留灌肠、大量不保留灌肠和清洁灌肠。
常用的灌肠方式有以下几种：
市面上贩卖的甘油灌肠
例如开塞露。
可以到达直肠，药剂刺激直肠周边进行排泄。
医院的药剂高压灌肠
可到达降结肠的中部，药剂刺激降结肠周边进行排泄。
家里进行的肠内洗净
利用温水的自然下落力量，对降结肠进行洗净。
医院进行的肠内洗净
可到达升结肠，所以可以对大肠整体进行洗净。
日本灌肠跟普通灌肠的区别？
小姐姐去的这家医院叫“对马琉璃子女性Life Clinic肠内清洗中心”。
是一家位于东京中央区银座、专门针对女性健康的医院:
小姐姐在视频里也公布了医院地址:
医院的服务包括妇科、产科、乳腺科以及女性泌尿科，另外还有内科及心理科，也都是针对女性开设的:
肠内清洗是Life Clinic的明星项目，别不少节目和杂志介绍过:
国内的灌肠还不是专门的护理项目，更多是以治病为目的的辅助手段，还没形成系统的健康项目。
而普通的灌肠目的在于软化大便，利于排泄，而日本的肠内清洗则不同。
Life Clinic医院的医生就有详细的讲解：除了基本的通便效果以外，溶液中还包含丰富的益生菌。
而肠道管理的目标就是益生菌的靶向治疗。
专业清洗机会跟随肠道自身的运动，在溶液注入之后自主清洗肠道，帮助调节肠道内的菌群，还原健康的肠道生态。
由于采用了封闭式的治疗方法，其对直肠壁的治疗效果也是最好的。
在进行清洗的同时，医护还会按摩肚子，用外力来消除腹中胀气。
这也是普通灌肠所不具备的，她们还会根据你的反馈调整力度，让整个过程更为舒适。
灌肠的具体步骤有哪些？
面诊
首先要填身体状况的基本资料：
术前
换病号服，并做血压和心率的基本检查：
检查
听着放松音乐，治疗师检查肠胃部紧张和坚硬的部位，还会轻轻敲击了解淤堵情况：
放置
侧卧，弯膝，检查肛门后在注射管上涂润滑啫喱，并放置肛门内：
注入
大量热水直接刺激大肠，激活肠道慢速运动。
慢慢加速后清理卡在肠内的废物和粪便，减轻内脏负担：
按摩
通过按摩排出积聚的气体，软化肠道内的硬块，害菌群被药物冲走，增加益生菌创造肠道健康环境：
小姐姐做完之后也表示很爽，浑身都很轻松：
这里说下灌肠重点：
Life Clinic医院的灌肠操作是有时间限制的，整个过程大概40分钟。
在治疗过程中如果忍不住的话也可以上个厕所再重新开始，但上厕所的时间也会被计入总时间哦。
如果有哪个妹子想尝试自己来，我还是劝你打消这个不能实现的想法。
因为自己不方便，而且还会伤到自己~
上机器就要去医院了，灌肠虽说难度不大，但也要保证安全卫生的正规医院，找有手法好、经验丰富的正规医护，否则清洗不彻底，短时间内肠道又会被堵塞。
术后护理
在做完灌肠之后，并不代表就能胡吃海喝、放任自我了。
Life Clinic的医生给了小姐姐一些很实用的建议，小姐姐也非常大方的分享出来了：
- 消化问题要少依赖药物，坚持养成正确的生活习惯，早睡+多喝水这都是不用多说的了，除此之外还要多吃素菜，其中的粗纤维可以帮助排便。
- 坐马桶的时候脚下垫一个凳子，让你坐得高一点，这样你的肠子就会直一点，有助于排便。
- 多坐马桶，塑造身体惯性，养成排便习惯，最好是早上去，就算一开始没有感觉也要坐，坐久了就能酝酿出感觉了
- 小姐姐还买了治疗便秘的小粉丸，大家感兴趣可以试试。
最后，还是奉上小姐姐的日本医美体验视频VLOG。
愿大家肠道健康，白嫩苗条哈：
