朴道书院谈辟谷养生|亚健康比例高达76%，癌症群体年轻化，你该怎么应对潜在的健康危机？

《中国城市白领健康状况白皮书》中提到：中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，约6成的人处于过劳状态。

更可怕的是，各种重大疾病的发病年龄，也都在提前。

据抗癌协会数据统计：我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，如今已经提早到了35-55岁。

年纪轻轻为什么会患上大病？就是因为太不爱惜自己的身体了。

中国人到底有多拼命？

有人加班到凌晨四点，有人凌晨四点就要起来上班。

而许多白领，需要24小时开机待命，即使出去旅个游，也会把电脑放进行李箱。

许多中年人抱怨说：谁想天天熬夜加班？可是不努力，就会轻易被超越，落于人后。

孩子需要养，老人需要养，车贷房贷需要还，一家人的生活质量不能下降，不拼命还怎么生存？

中年人最大的悲哀，就是总想给最爱的人，更好的生活。

换一套大房子吧，一家人住的更舒服； 买一辆好车吧，一家人外出更舒适； 给孩子报一个高品质的辅导班、兴趣班吧， 这样他才不会输在起跑线上……

可这些，都是需要付出代价的：拿命换钱，最终的结果就是再拿钱去换命。

赚钱再重要，也没有性命重要，千万不要等到有一天后悔了，想去拿钱换命时，可命已经回不来了。

人就是如此，被时代的洪流所裹挟，被社会主流价值引导追求着自己“想要的”东西，当然代价就是你的时间、健康、生命。

在时代的重压之下，我们应该如何既追求我们所需的一切，又保持自己身体健康，避免出现疾病呢？

世间安得两全法，不负如来不负卿？

如果有一种方法，那就是辟谷。

凭什么说辟谷一法就让我们身体保持健康？殊不知，辟谷这种方法最适合处在这个时代的普罗大众。

如今社会，物质极大丰富，人们每天都可以肆意吃喝，鸡鸭鱼肉美酒佳酿尽入腹中，更不用说食品中繁多的添加剂，试问我们的身体能否承受这些？答案是，不能！三高和肥胖流行，这就是一个显而易见的答案。

同时，我们都背负着压力前行，追求着自己的梦想，为了父母、儿女和自己的另一半，负重前行，没有办法，这就是这个时代的现实，我们每个人都必须努力向上爬。而内在的压力、复杂的情绪也积聚在身体内部，一旦这些堆积的负能量积压在体内太久，身体就会出现各种各样的问题。

无论是梦想还是现实，都需要借助我们的身体来完成，没有了健康的身体，一切都是空谈！

但是，我们通过辟谷这个方法，确确实实能够帮助我们的身体恢复到健康的状态。

通过辟谷，能源的补给线暂时中断，身体会消耗体内的大量储备能源。从而更新人体的能量储备，强化机体抵抗不良环境的能力，排除体内积累过剩的物质。

辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在辟谷的情况下，机体中不健全或衰老的细胞会率先死亡而被溶解，清除体内毒素。

在辟谷期间辅以道家养生功法，能使机体进行自身的净化，疏通经络，消结化瘀，协调组织细胞和脏腑之间的功能，使机体阴阳保持相对平行，防范潜在的疾病。