戒断零食一周后，今天终于破。功。了。

不吃零食一周后，今天终于破。功。了。

今晚嘴馋没忍住吃了锅巴，

但是，竟然发现零食变得没以前那么好吃了。

我在仔细感觉这种状态的变化，

发现行为上的戒断可以是立刻做到的，

比如我可以说从现在开始不吃零食，

但心理上的戒断是一个过程。

比如，一方面这几天对零食的依赖在一点点降低，

但随着时间推移又对零食有所渴望，

并且这股渴望的张力还在一点点上劲儿，

终于今天爆发了。

P.S.可能和今天出了一些事情心情不好情绪失控有关。

「复吃」之后的结果呢？

反而是加速了我对零食的心理上的戒断。

因为经过这一周与垃圾食品的隔绝，

身体变得健康、敏锐了那么一点点，

所以这次吃零食虽然满足了口腹之欲，

但身体其实并不舒服，

这种不舒服加速了我心理上的戒断进程。

就好像你已经和ex分手了，

并且在分手的这段日子你也努力充实着单身生活。

但在某个孤单寂寞冷的时刻，

经不住ex的苦苦哀求又复合了。

可是复合没多久发现你们确实不适合，

相比之下，还是那种单身的状态更enjoyful，

所以这次就头也不回地离开了。

垃圾食品，真的不好吃。