190814_今年下半年的计划&自省清单

每日跟母亲视频。

每日健身，并坚持打卡单词。由于以前忙的时候总是忽略健身，现在尽量把健身安排在早上。哪怕只有20分钟，也一定要去健身房。

1月前完成毕业论文。

多读文献和书。

学不下去的时候看教学视频。

睡前远离手机。多读枕边书。不要用高枕头。

每日严格按照gantt chart进行，不要太情绪化。不能因为老板莫名其妙的一句话而心烦，也不能因为枯燥寂寞而转移注意力。精力不集中的时候，练练字，看看视频，看看文献，etc。

娱乐时不看电视剧。

减少干扰项。把查看邮件的时间固定在早上8.00-8.30，下午1.30-2.00，和下午5.00-5.30.

既然无法理解老板和领导们的指示，那就在接下来的时光里学会服从。