受伤女人的情感挽回之路，改变自己才能修成正果
很多人的都会遇到这样的情况，他在和你说分手的时候，会告诉你，他累了，不喜欢你了。
你还在面对失恋时总是采取抱怨的态度或者极端的自残手段，整日哭哭啼啼、以死相逼吗？
你想不明白，明明之前他说他喜欢你作，喜欢你黏人，怎么现在他说分手就分手？
姑娘们，你要明白你的这种行为不仅在伤害自己，更会使事情变得更加糟糕。
那么我们在恋爱两性关系中有什么需要学习的吗？
小鹿情感真实案例讲述
我叫杨艺，在一家地产公司做HR，我男友韩路是一家广告公司的策划。
我和我男朋友已经在一起快两年了，一开始的时候，虽然我们都没有钱，但他每天都会来我们公司旁的站牌等我一起回家。
他给我做我喜欢吃的菜，发工资就带我出去大吃一顿，宠着我的小任性，生理期给我泡好姜茶看着我喝下去，再递给我一个热水袋。
他喜欢女生化妆，我不爱化妆，但为了他我报了个课程学习化妆，他喜欢吃鱼，我也学习各种鱼的烹饪方法。
但是现在，他变了，回家吃饭的次数越来越少，我每天还是为他准备好第二天要穿的衣服，为他的西服搭配领带，有一次我们因为领带配色问题吵起来了，我喜欢浅色，他喜欢深色。
后来他升职了，我们都很高兴，可是从此以后韩路一周有6天都在陪客户，回家倒头就睡，再也没有时间陪我了。
如果他九点没回家我就打电话嘱咐他少喝酒，如果他十点不回家，我就去接他，怕他喝醉了，但每次他都对我黑着脸 ，我越来越无措，他时常抱怨我管得太多。
这次分手，是因为他说在公司加班，我正好路过他们公司，就想着等他一起下班，看到公司就他和一个女同事，两个人有说有笑。
我当时就火冒三丈闯进去质问他，他很吃惊我的出现，不由分说，就把我拉回家，回家后，他很失望，问我：闹够了没有，你看看你现在成什么样子了，我们分手吧，我今天就去公司住。
我乞求了，道歉了，让步了，后来我让闺蜜去帮我劝劝他，也没能让他回来。
我不知道怎么了，我该怎么办，我想让韩路回来，我想我们能回到过去的时候。
感情破碎、心如死灰、心痛如绞、情绪脆弱、心有不甘，你无法控制自己的情绪，想尽办法去挽回他却毫无效果，反而让他对你越来越厌烦，这些都是小鹿情感导师们经常遇到的情感咨询问题。
小鹿情感导师分析诊断
杨艺和韩路的分手看似是因为杨艺的胡闹，实际上却是杨艺忽视了对方真正的需求，这次的分手只是情绪累积后的爆发而已。
相比女人，男人更加的向往自由，有一些男人，他们享受照顾女人带来的成就感，却不会因为女人的照顾，就一定心存爱意。
1.太过强势，自我
从杨艺描述里可以看出，杨艺的性子有很传统的部分，也有很自我的部分，这也就导致很多时候杨艺做的事都不考虑对方的需求。
就像领带这件事，也许你觉得为他准备衣服，搭配领带是你爱的表现，但对方可能不需要你这样去做，他有自己想穿的西装，想配的领带。
男人是需要被肯定的，适时的软弱一下，撒个娇，可以达到意外的效果。
2.降低对男友的需求感
你事无巨细的照顾他的生活，就像一个青春的少年被父母的管制，没有自由空间，压力重重，最终让一个正常的青春期少年变成叛逆少年。
你这样做只会让他觉得你很需要他，你不要一昧的展示自己的需求感。
每个人都是一个个体，都有自己的思想，学会让自己洒脱一些。
3.不要无理取闹
当一切都发生的时候你要静静地等他说完，而不是直接开始大声质问，大吵或者怎样。男人都是好面子的，女人在外面要学会不漏痕迹的给男人面子。
你的无理取闹只会男人觉得你就像是个疯子，从而更加坚定：和她分手果然是正确的决定。
感情出现了问题就需要去解决，而不是逃避。挽回需要一定的方法与技巧，错误的挽回，只会让你的挽回难度越来越大。
现在要挽回，需要先这几个方面入手：
一、隐藏好的你的需求，重塑形象
最开始杨艺因为不想放弃，对韩路有过死缠烂打的行为，杨艺的需求感让他害怕戒备。
这个时候要做的第一件事是缓和气氛，所以要以退为进，弱化对方给你树立的坏形象。
小鹿情感导师要求杨艺，停止一切死缠烂打，然后断联3-5天左右，再给韩路发一条导师准备好的信息，这条信息要包含了道歉，态度和成长。
一般情况下，当他从你的短信里读到你的冷静和面对现实，就会开始降低对你的戒备心。
毕竟大多数男人都是长情的动物，所以不管他现在对你还有多少感情，但内心也不愿意把局面弄得老死不相往来，甚至是狠心伤害你。
二、二次“首因效应”，引导投入情绪价值
“首音效因”是人和人的第一印象，第一印象大程度得决定了你们以后能成为什么样的关系，而日后的相处，则决定了你们这段关系是否能长久。
小鹿情感导师特意的指出，杨艺的一开始的纠缠，已经让自己曾经的形象在对方心里轰然崩塌，然后重新给杨艺建立了一个负面形象，因此绝对不能再以女朋友身份自居，并且要迅速离开他的视线范围。
在这段时间里导师指导杨艺，好好提升自己，改变自己，换个新发型，穿着换了新风格，尽量改变自己的生活。导师在这段时间内对杨艺进行了专业辅导，主要针对《情绪稳定》、《心理转变》、《情商对话》课等进行指导。
因为杨艺自我意识很强，什么事情都希望在自己的掌控中，对方做的事情如果不是按照自己的想法去做都会发脾气，让对方觉得很累很窒息，但是杨艺没有认识到自己的问题，老师与她进行角色互换，杨艺才意识到自己的问题，才知道原来是自己很自私，掌控欲过强，没有考虑对方的感受，然后再根据制定的计划和韩路产生一定的交集，颠覆他的固有印象，引发他的好奇。
三、制造机会，线下见面
有了新的外表和内涵双重的改变，现在可以适当的见面了。
这个阶段导师利用两人共同的朋友，约了一些活动，这样不会显得很突兀。
聪明的女人通常都会掌握主动权，吊起男性的欲望。正好两人共同的朋友过生日，我们认为这是一个好时机，这次的生日会人很多，气氛很不错，运用这段时间的培训，杨艺和朋友聊了很多，期间在朋友的帮助下韩路还帮杨艺挡了酒。
生日会结束后，韩路提出要送杨艺回家，杨艺当即要答应，导师及时阻止了她并给她打电话找借口说有事先走了，巧妙激起了男人的欲望。
四、应邀见面，挽回成功
经过几次的活动和互动，两人已经关系已经很融洽了。在之后的一段时间杨艺一直按照导师的计划进行沟通和互动，杨艺执行的很好。
果然在半个月之后，韩路按捺不住，晚上邀约杨艺吃饭。更令人意外的是韩路准备向杨艺求婚，于是在很多人见证下，两人拥吻在了一起。
小鹿情感导师结语
好的爱情成就彼此，因为为了更好的和对方在一起，所以努力让自己更好。
不好的爱情毁掉彼此，因为在乎，所以想占有，因为要占有所以要控制，因为被控制，所以美好被毁掉。
希望你们的爱情可以白头偕老，共赏岁月长流。
感情出现裂痕我们要勇于面对，如果我们始终不去面对这个问题，两个人之间的裂痕只会越来越大。
