Jazz // First Summer Dance
在舞室办卡已经是年初的事了，上个月在豆瓣看友邻的学舞记录看得心痒痒，我一个鲤鱼打挺把自己的赶进了舞室，正巧遇上每天中午两节课的暑期集训，嚷嚷了很多年的jazz梦总算是开始逼近了。
8/5
第一天上课迟到了五分钟，例行热身活动已经进行到了手臂。隔着玻璃看到第一排是十岁左右的两个小女孩还略为惊讶，内心os：这个课会不会有划水嫌疑。课间和老师聊天才知道这期大家都是零基础，所以教的比较慢。日常班周一三五晚上会跳比较复杂的舞，根据自己的情况决定。
经过一番心理斗争还是决定每天都来，既然想要好好学jazz肯定要从基本功练习，哪怕一天两个小时有些费时间，但是值得。事实证明我的选择是对的，毕竟第一天一跟音乐我就开始手忙脚乱。
今天的基本功学的手臂的大框架，以及胯部移动。jazz的舞整体框架很大，基本的位置必须掌握得很扎实，方便日后的组合和变化。手臂的动作对我来说挺容易的，就是长期力量薄弱定点不够干净利落，加上我宽阔的肩膀看起来架势有些猛烈（x。肩背的线条啊，有好长的路要走。胯位是前后左右四个定点以及绕圆。可能是之前蹦迪的缘故，这个动作我很熟练，但是要做的更好看还需要很多努力。首先是稳定性，包括定点的稳定和肩部的稳定；其次其他部位的配合，身体不够软看起来就有些僵硬；最后是神态表情，这个等练多了有自信了就会慢慢找到感觉了吧。
舞蹈动作一上来就是很性感的摸脖子大腿，我多少有点放不开，后来发现在这个菜鸟新手班里我算是跳的数一数二不错的（：喂）以后，变得更大胆了。这组动作有个转圈，转回来我又是脚下不稳又是找不到北连不上下一个动作，尤其是跟音乐的时候，弱小鸡本鸡。
总的来说第一次jazz体验蛮愉快的，热身时候也出了不少汗，动作上的问题暂时没有造成很大的困扰，已经开始想明天要学什么了ww
8/6
今天到的比较早，发现十点半以前是一对一的教练班，想要把上课时间调前一点的梦想破灭了。
昨天错过的热身前半部分有头位的练习，前后左右四个定点只有前后可以勉强做，左右简直不可能，看起来无比滑稽。不过这个我是有数的，抽时间找视频学习一下练练【这点也是从友邻那里学来的x】。
基本功好像依然是胯位，拖了三天才写果然有些遗忘了。
昨天的舞大家都有些跟不上，所以这节课老师换了支节奏慢一点但是比较练基本功的舞。虽然节奏慢了但是看得出来对动作的的要求并不低，让我想到了练字的时候，越是笔画少的简单字越难写得好看。
很巧的是晚上回来在很喜欢的up的vlog里听到了熟悉的旋律才知道原来是萌德和不承认的女朋友C妹的合作单曲，奇妙的生活切片。
8/7
热身时候的横劈练习换成了青蛙腿，依然是挨不着地的转台，大腿内侧的筋拉起来太痛苦了。
今天的基本功是大波浪，依然是四个定点，下身稳定上半身前倾出胸，保持胸位并回正，屈膝含胸后倾，腿打直弯腰。主要问题是上半身不灵活，核心力量不足以支撑后倾时的稳定。
8/8
在家偷懒睡大觉没有来 :(
于是这支舞就教完了。
8/9
压筋的时候被老师在背上加了力，求生欲使我不自觉地与之抗衡，在叫出声的边缘终于被松开了，得亏小时候还练过形体的人，sigh。
今天学的是一些很经典但很酷的步伐。讲真这两天每天睡起来都有点抗拒去上舞课，一是因为晚上回来会再练下腿导致肌肉有些酸痛，二是觉得有点费时间（虽然不去上课的中午也都在吃饭和休息中浑浑噩噩地度过），但是这一切在每次学到新的动作瞬间消解，尤其是那些看起来很熟悉却不曾自己跳过的动作，都值得。
发现一个问题，因为是一个八拍一个八拍地学，所以单个内的动作会比较连贯，反之，转换到下一个八拍的时候脑子很容易断线，尤其是脚步的变换，一想到这还总会紧张，更连不上了。记拍子真的很重要！
senorita学完啦！
课间的时候练了练横劈，现在还压不下去，大腿根的筋拉起来太痛了！之前热身时候的青蛙趴也是下不去。
8/10 8/11 周末休息两天
8/12
周末生理期昏厥一天，在家躺尸一天，工作日差点起不来。
从日常六点多起床变成了将近八点，通勤到学校理所当然地（并不）迟到半个小时，跳过热身环节，主要还是因为生理期不想动弹又缺觉。
今天换了个大教室，来了些新伙伴，去的晚了居然站到了第三排，斜前面的小姑娘真有感觉。学的是几个律动和步伐，然后编进了一个很短的舞里，当天学完的。【但我现在想不起来是什么动作了哭哭】
我做律动放的倒是挺开，但是控制力不好容易做劈。说起来我觉得自己舞感还是不错的，除了小时候练过一段时间形体之外没受过舞蹈培训，照猫画虎还挺像模像样，多多练习！
8/13
今天学新舞了，听起来蛮嘻哈的，回来一搜居然是小鬼的，久闻其名却第一次听到作品。
发现对下身以及核心力量要求很高，很多马步动作，所谓大框架云云。让我比较头疼的是脚下的变换，要么跟不上，要么太过着急比节奏快，我这个节奏感不知道还有没有学架子鼓的那一天了，sigh。
休息的时候看到有人在看舞蹈视频，才知道学过的几段舞网上有很多人跳过啊哈哈哈，一直以为是舞室老师自己编的，搜歌名就能找到。虽说是同一支舞但不同人跳的感觉的确很不一样，我现在还没有自己加感觉的能力，跌跌撞撞跟得上音乐做准动作就不错了。
8/14
今天怎么这么累啊！
我按照惯例迟到半个小时跳过热身，即使这样最后半个小时也哼哧哼哧，同学们够可以的。
这支舞今天学完了，昨天搞不清楚的步伐今天也差不多搞定了，但还是有点抢拍子。最大的问题应该是快慢节奏转换的时候容易大脑空白，尤其是慢变快，好容易迷失在慢动作里享受其中（懒人本质）。
跳完拍了好几遍视频，我本来觉得我没有勇气点开视频看自己，心底依然有很重的负担觉得自己身材糟糕，动作力量也不够，对没错直到今天我还是够面对自己接纳自己。但刚刚神秘力量驱使我点开了视频觉得我真的还不错耶！作为一个零基础的初学者，我看到了未来的希望呜呜。
8/15
结课倒计时二天！
今天来得有点晚，已经开始做基本功了，两个手位练习。
接着跳了两遍昨天学完的那支舞，发现一个很大的问题！不知道是因为地板有点滑还是什么每次马步总是跨很大，脚尖和膝盖都有些太过向外，看起来很敦实的样子，而且不方便切换动作。
新舞的手部动作有很多，臂力薄弱的我觉得有点难以招架。慢慢感觉出了不同的jazz风格，上一支更focus on下半身，所以跳起来比较累，而这支里复杂的变化从脚步变成了手位，让我想到一个词：琐碎。显然这也和我臂力不够有关，做起来像是广播体操的感觉。
另外我现在的一大难点是头位变化，以及进阶的头部绕圈。暂且不提左右平移，单一个绕圈，每次绕回来都觉得找不到北，尤其是这次是和并腿胯部向左绕圆的组合动作。其实两个动作分开练习几次还是慢慢能找到感觉的，但是组合起来...我是谁我在哪。
老师放音乐的时候依稀听到有个姑娘问是不是xx飞行。嗯？时间飞行？白宇他们那首吗？好巧不巧歌词还有一句”时间飞行“，结果回来一搜原来是：
8/16
Last Summer Dance :)
基本功当然是从上节课的绕圈开始，头部和胯部组合，一个非常妖娆的动作。明显比昨天做得顺一点，但是总想绕到后面以后抬头看镜子的样子导致右半边缺失，做的不错呀自信一点！
今天继续学上节课的舞，依然跳得很开心。下课前拍了好些遍视频，搓手手等着群里发完整半ww
回来搜舞发现了编舞的Jacee老师，充满力量的自信模样真好啊。
https://www.bilibili.com/video/av58740654?from=search&seid=8983204207530638690
不出意外这篇就算完结了，暑期结束后的日常班再慢慢记录吧。
