你有多久没有睡过一个好觉了？
据科学家统计人的一生中能够自己支配的时间占据2/3，也就是说真正留给你自己睡觉的时间只有1/3。占据三分之一时间的睡觉休息时间，就显得尤为重要，尤其是睡眠质量的好坏直接的影响人的身体健康。
“这个世界睡不着的人多了去。你以为每天凌晨3点，就你一个人，发个朋友圈，那些点赞的人比你想象的要多得多。”
中国睡眠研究会调查也显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。
在这些人中，有中年人，也有年轻人。
当代人压力大，在大浪淘沙的环境下，人们难以关注自己。需要他们花费精力的东西太多了，金钱，性，房产，还有很多。
大部分人，没办法好好睡觉，更谈不上“床德”。
01
好好的睡一觉渐渐地变成了一件奢侈的事，不由得让我想起了朋友圈有一些宝妈，凌晨五六点就会发早起图，风雨不改。
一开始我特别不解，和其中一位交流，她说，
“你就当我发图上瘾。我当妈前可懒了，没11点起不来，有了孩子后，你得工作又得照顾她，没有自己的时间。早上挤出1小时出来看书，在工作上要做出成绩，也要以身作则给孩子做榜样。”
那刻我才懂，上班她们得是好员工，下班她们得是好妻子，好妈妈，只有早起挤出来的那1个小时，才是她们自己。
她们也想在这个川流不息，奔涌浪腾的时代，努力一把。
董璇说过，
“我有个大学同学当了全职太太。有一天她的孩子在电视上看到我的戏，就问，为什么璇阿姨在电视上，而妈妈你却在家里。
她非常受打击，牺牲事业来全身心照顾孩子，在孩子心里却毫无价值。”
越来越多女人意识到，无论怎样都要有自己的事业。单纯的陪伴不能给孩子带来价值，成为孩子的榜样是妈妈这个角色的意义。
她们只能牺牲自己的睡眠时间，成全更多的人和事，然后在夹缝中成全自己。
02
我家楼下有一对开服装店的夫妇，因为开了多年也比较娴熟，偶尔我会进店关照一下。
有段时间我加班，路过时看到他们还没关门，才知道他们基本关门时间是11点，但有生意来了还会拖到12点。
他们没什么心情招呼我，满脸写着一个“困”字。
每天晚上12点才会关门，早上10点多上班，呆在一个空气不怎么好的小店里，想想都累。
去的次数多了，我才了解到，不管他们几点睡，都会早早的起来。
我见过很多这样的人，他们谈不上学识、说不出好话，但就是很拼。
每个行业都有不甘平凡的人，他们知道现在是暂时，他们期待未来会更好。
他们很努力的活着。
因为想活的好点，他们牺牲睡眠时间，承受压力、孤独、疲惫，然后学习，成长。
03
前段时间和一个创业的朋友唠嗑，跟我说前段时间好不容易挤出来空闲的档期，想给自己放个7天假，给员工都说了声，没人敢打扰他。
结果呢，人是放了假，心放不了假，在国外呆了两天清闲日子，放心不下，又跑回来。
我们常想到的“X总”“X董”都是风光的样子，真正到了那个位置，你才知道对应的责任和压力。
至于创业，这几年一抓一大把的创业者。
他们大都因为崇尚自由来创业，经过努力，终于把自己最爱的自由丢失了。
习惯了整天操心这操心那，又怎么会能够适应清闲？
于是，创业者失眠是常态。
要对得起所有人，所有的牺牲都成了必然，不睡觉又算什么？
大欲望，就要付出大代价。
04
不论在这个社会承担什么职位，总会有各种各样的情况，让你无法安心睡个好觉。
北京朝阳医院睡眠呼吸中心在今年曾发布了《2018年中国睡眠质量调查报告》，共对10万人进行了调查，调查对象覆盖全国所有省份。
调查结果显示，16%的人睡眠不足6小时，通常为24点才上床睡觉，6点之前起床；83.81%的调查者经常受到睡觉问题困扰，其中入睡困难占25.83%，浅眠者占26.49%，甚至有25.54%的被调查者有呼吸短暂停止的现象。
睡眠障碍越来越成为一个社会问题，却仍有人没有意识到他的重要性。
05
人们生活方式不同，但睡眠质量下降，大都是压力和情绪。
很多睡不好的人，大脑特别疲惫。疲惫后身体也会渐渐跟随出现问题，工作不集中，做事不上心，身体超负荷···如何能够调养身心，让自己有个好的身体，好的生活环境，成为了一个值得关注的问题。
城市的喧嚣，忙碌的节奏，生活的压力，一个又一个问题压得喘不过气。家，已经成为一个每日打卡的必经之地，不再是能够带来身心愉悦、放松的休憩区，甚至是踏实睡个好觉的住所。
这时，迫切的渴望有一处能够让人放松身心的地方，远离喧嚣、纷杂、压力。若能够拥有一个属于自己的院落，闲暇时光里品茶、放空、感受自然之美，甚至还有独立私有的温泉，让身体得到舒缓，光是想想都觉得是可遇不可求之事。但是在乐华城温泉度假小镇，这一切都可以得到满足。
悠闲度假的同时还能享受身体舒缓带来的畅快感，是乐华赋予的独特魅力。
06
白居易曾说江南好：日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。
小桥流水，青砖黛瓦，诗意般的画面铺展开来，无不引人入胜。生活在这样的环境中的人一定很幸福吧。但这同样也是乐华赋予的旨意，营造一份幸福感，感受江南四季风情。整体建筑以江南风打造，三街五坊的整体布局规划，古色古香，静享典雅。
这样的环境，想不睡个好觉都很难了。