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每天早上坚持慢跑30分钟

amd0506 2010-05-24 11:36:14

我每天早晨坚持慢跑30分钟，加上跑前热身10分钟、跑后散步收尾20分钟，每早合计1小时，感觉不错。

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amd0506

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