梦与阿德勒

从一段过密的人际关系中快速脱离对我来说是一个艰难的过程，脑子里会不由自主地想起以前的场景。白天还好，可以通过做其他事摆脱往事的萦纡。晚上多出了一个梦，我没法控制自己做梦，每次醒来既难受又气愤。难受的是每次做梦都要带我重温分离时的痛苦，气愤的是我不能控制自己不去做梦。我想去看看心理医生，但是又怀疑是否有必要。也许有些痛苦真的是需要自己独自经历，才能成长。

阿德勒说一切烦恼都来自于人际关系，要做到没有烦恼就要实现课题分离。别人怎么样和我怎么样分开看待，强调要做出不求回报的他者贡献。在实践过程中，我发现很难做到这点，别人给我的反馈对我来说是不可缺少的，无论是好的还是坏的，最怕就是没有的。单方面的、不求回报的付出在我现在的状态看来最后只能得到更大的痛苦，至于阿德勒说的幸福怕是一点都得不到。也许是我的境界不够，或者理解不到位，思想不够成熟，真的有人可以做到阿德勒说的他者贡献吗？