运动减肥打卡 瘦瘦瘦 第64天

day 64 运动瘦身减肥打卡 第64天 饮食记录: 早餐:稀饭一碗、洋葱； 午餐:胡萝卜、土豆、水煮蛋、水蜜桃； 晚餐:水煮蛋、土豆、丝瓜、葡萄； 运动记录: 游泳60分钟、HITT燃烧吧脂肪20分钟、安小雨马甲线12分钟； 体重记录: 初始体重:58.8kg； 昨日晨重:54.3kg； 今日晨重:54kg； 目标体重:49kg； 今天是八月的第一天，白天写了一段话:有一种人生态度叫做精致。每天工作之余，不忘管理好自己身材，不忘身边的爱人。我对自己的人生绝不将就，我热爱生活，热爱健身、阅读、烹饪，生活中的点滴，我希望都能把它做到极致，这就是我要的轻奢生活。继续努力吧，不断地精进自己，让自己变得越来越优秀！