护肤小知识｜防晒，SPF值了解一下。

前面简单介绍了紫外线UVA和UVB，今天来了解一下SPF吧。

我们在防晒产品标签上经常看到的SPF30+、SPF50+，这是个啥玩意？SPF值是指对中波紫外线UVB的防护指数值。理解SPF指数，我们首先要了解最小红斑量（简称MED）的概念。

最小红斑量（MED）指的是当你的皮肤暴露在紫外线辐射下，引起皮肤清晰可见的红斑，所需要的最低紫外线强度或者所需的最短时间。

SPF = 使用防晒化妆品防护皮肤的MED / 未防护皮肤的MED。

举个例子说明，在同样的紫外线强度辐射下，假如用了防晒产品的皮肤引起红斑的时间为2小时，而没有保护的皮肤引起红斑的时间为1小时，那么这款放晒产品的SPF指数就是SPF 2。

由于不同环境下的紫外线强度不同，因此同样SPF值的产品在不同环境下对皮肤的防护时间也不同。并且，因为每个人对于紫外线的敏感程度不一样，同样SPF值的产品，对不同的人的防护时间也有差异。

因此，我们要根据个体情况和所处的不同环境选择不同SPF指数的防晒产品，常见的有SPF15、25、30、50，那到底怎么选呢？

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我是安娜，美国NAHA认证芳疗师、FSG 巴西花精家庭治疗师、专业级芳香疗法咨询师、高级芳香保健师、高级化妆品配方师，关注我的公众号紫金古竹，获取更多生活实用小窍门，健康问题不求人。