产后皮肤没有了昔日的年轻光彩，变得暗黄无光泽怎么办？

初为人母的女性，会出现脸上慢慢有了变化，恼人的痘痘、斑点随之而来。究其原因，孕期，身体的内分泌跟激素都发生了巨大的变化，分泌过多，激素数量增多。 如果你有肌肤问题想要咨询，不妨加老师houttn，老师会详细为你解答。

在生下孩子之后，元气大伤，情绪波动大。为了照顾宝宝的吃喝拉撒没睡过安稳的觉，脸上疲态尽显（肤色暗沉、眼袋、黑眼圈、斑点），瞬间衰老了十岁不止...

因为全身心投入在宝宝的成长，皮肤衰老的速度加快了进程。这时候要更加注重护肤才行！怎么护肤好？听我细细讲解~

睡眠时间 宝妈照顾宝宝的日常吃喝拉撒，想早睡早起显然是不实际的。

但是，可以通过在早上跟下午的时候补眠，把晚上没睡好的时间补回来。另外，尽快把生物钟调过来保证睡眠质量。

水果蔬菜 在孕期容易有便秘的情况发生，当生下孩子之后，便秘的情况还没有缓解，体内的毒素积攒得越久对身体皮肤都很不利，反映在脸上的就是痘痘、痔疮、暗疮、口里臭味熏人。

泻药是行不通的，会影响哺乳，那怎么办？ 想要缓解这种情况，可以通过多吃水果蔬菜来补充营养（纤维素）的同时疏通宿便。

洁面是关键 洗脸这件事天天都会做，这是必须的，但也讲究方法，方法对了，脸干净，人精神，心情好。

具体的方法：温水先湿润脸部，目的是让毛孔打开，方便清洁毛孔污垢。之后挤适当的洗面奶在手掌心，加点水搓出浓密的泡沫再由内向外的方式轻柔地打圈按摩。

一分钟左右，接着用清水冲洗干净，再拿干净的毛巾吸干水分，好进行后续的护肤工作~

食疗养生其实呢，宝妈哺乳的过程中，身上的营养是转移给宝宝的，因为营养给了宝宝，造成肤色暗黄无光泽。

产后胶原蛋白快速流失，皮肤松松垮垮，有些宝妈本身恢复能力差，身子又极其虚弱，肤色更暗黄，所以啊，产后的护肤侧重点在于抗衰老，让皮肤恢复红润好气色。

用专业抗衰老的产品是很重要，如果能结合食疗来调理身体，内调外养，效果更好。

少吃会影响消化机能的酸性食物，多补充胶原蛋白、钙质、水分。补为肌肤恢复紧致弹性提供动力。

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