「保养」大姨妈来了，女性应该如何保养胸部？这5个方法更健康
对于不少女性来说，每次大姨妈到来的时候，自己都伴随着撕心裂肺的痛，简直是求生不得，求死不能。Unique Uncle油腻大叔相信她们会喝红糖水或者是热水来躲过这个血光之灾。
care ur bosom
其实这个时候胸部会变得更加脆弱，如果保养不当，很容易对胸部造成损伤。那么大家知道大姨妈来了，我们应该怎样正确保养胸部吗？一般来说，只要做好这五个方面，女性的胸部就会变得更健康更挺拔的。大家一起来看看吧！
care ur bosom
一、穿舒适的内衣
大姨妈来的时候，伴随着体内激素的变化，女性的胸部会比平常大一些。这个时候，Unique Uncle油腻大叔建议大家把内衣稍微调宽松一点，以免过度挤压造成胸部不适。另外，我们还要避免上蹿下跳的剧烈运动。
care ur bosom
二、远离咖啡、烟、酒
经期到来，胸部变得异常敏感。喝咖啡、吸烟、喝酒都会加剧胸部胀痛，搞不好还会患上乳腺疾病。现在正处于炎炎夏日，也要避免吃生冷的食物。
care ur bosom
三、不能吃太咸
吃得太咸就意味着我们需要喝更多的水。我们身体各处的组织含水量增加，从而形成水肿。这对于本来就肿胀的胸部来说，无疑是沉重的负担。因此，我们最好避免吃罐头、咸鱼、腊肉等"重口味"食物。
care ur bosom
四、合理摄取营养
大姨妈的出现，就意味着女性不是满血状态，需要摄入更多的营养来弥补损失。我们一方面需要多吃新鲜的水果、蔬菜；另一方面补充优质的蛋白质和脂肪，例如鱼肉、大豆、核桃都是很棒的食物。
care ur bosom
五、保持愉悦的心情
心情越糟糕，身体就越虚弱，所以我们想要战胜大姨妈，就一定要保持愉悦的性情。这波操作，有利于及时排出经血，缓解痛经以及胸部不适。或许我们可以约上闺蜜，到外面散散步、聊聊天，说不定还能遇上高富帅呢！
care ur bosom
言归正传，大姨妈期间，女性的胸部保养来不得半点马虎，我们必须做好准备，认真对待。作为种花家的女人，在烦人的大姨妈面前绝对不能变怂包，大家一起去盘它吧！
