虚假的力量感

我在感觉不安全的时候，在感到对未来绝望的时候，会试图挣扎，试图通过带有负面情绪和攻击性的方式表达自己，为自己找到一线生机。

这让我联想到爸爸，原来我跟心目中的爸爸如此相似。此刻，我感到跟爸爸无比的亲近。爸爸，我爱你。

记忆中的爸爸，是一个情绪上容易冲动的人。我和妈妈常常因为无意间说了某个词汇，引发爸爸的雷霆震怒。我内心的小男孩儿会害怕得蜷缩起来，不知所措，只能巴巴地等待着上帝惩罚的降临。我心中充满了内疚感，同时又有种莫名其妙的感觉，不知道哪里犯错了。

这又引发了我新的思考——会不会是我和妈妈的表达方式，的确是那么酸溜溜的带着挖苦的口吻，的确容易伤到爸爸的感受呢？

感受身体，我感觉太阳神经丛左侧的位置像是有根线在拉扯，牵动了包裹在坚硬蛛网里的整个太阳神经丛。并且，这股僵硬的感觉，一直延伸到肩膀，延伸到腹部，仿佛是一个穿着铠甲的小孩子，试图拽住一根风筝线来获得掌控局面的安全感。我感到后背心的左侧也牵连到了这股僵硬感，隐隐有种生涩的感觉，胃部不舒服。

喉咙感觉好堵，有股能量像塞子一样，从下向上封住了喉咙，憋得我好难受。开始打嗝。

胃里有股闷气升起来。你没有满足我的期待，所以我要用生气的方式来告诉你，你这个大坏蛋。我看到一个腹部虚弱的小男孩，两手叉腰，在大声斥责，气势汹汹的样子。是的，谢谢你，我看见你了，我爱你。

立刻，我感到一阵伤心的感觉袭来，击中了胃部。眼眶酸酸的，想哭的感觉。鼻子的呼气中，也有哭泣的感觉。后背心向后缩。

我看到自己蹲坐地上，蜷缩起来，呼吸越来越潜，只到达肺部顶端就回去了。我感到从肚脐上方到胸口膻中穴都是蜷缩起来的，这一段的中轴线上有好多的委屈，好多的无助，好多的绝望。是的，我看见你了，我爱你。

右侧的肩膀有电流经过，是感动，见到亲人般的激动。胃部也有一种酸楚，久别重逢时才有的复杂情绪。好多好多话要讲，好多好多情绪渴望被看见被理解，渴望被理解被拥抱被接纳，好渴望归属感和安全感。是的，我感受到你了，我爱你。

可以深深地吸一口气再吐出来了，好舒服。呼吸恢复，气息可以深入到肚脐下方了。胃部左侧开始恢复力量感，左侧肩膀也开始柔软下来了。

我看到了一个在土丘上声嘶力竭呼嚎的自己，我看到了一个在孤独绝望的暗夜里呐喊的自己。是的，我看见你了，我听见了你的呼救声。我就在这里，我一直都陪着你，我爱你。

打嗝了。深呼吸，深呼吸，深呼吸……

我理解你，你是在用这种行为方式捍卫自己，试图唤醒你内在真实的力量。

是的，当我肆无忌惮地用攻击挖苦的方式表达的时候，我感觉自己是有力量的，仿佛是穿着铠甲，雄赳赳气昂昂的正义斗士。

其实我这种强硬是死撑出来的，是伪装，是面具。

当我被看见，被理解，被接纳的时候，我整片前胸都有种柔软放松下来的感觉，肩膀也可以松弛下来了，呼吸更加深沉了，意识可以下降到太阳神经丛区域了，内心感觉更加笃定，更加安在了。