极简主义如何改变你的生活的？
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一、为什么选择极简？
懒、喜欢、自由，不想被束缚，使我重新定义所谓的成功和价值，在工作和人际关系中创造有趣，对这个世界保持好奇心
二、极简生活不比物欲，
我理解的“极简” 极简的错误观念，无意的优越感：“瞧，我比那个人活得更简单。”矛盾之处就在这里了：我们拥有的更少，却在攀比，自我膨胀。选择了“极简主义”，也不会鄙视那些物品极多的人。大家只是选择了不一样的生活方式而已。在断舍离过程中，生活质量也会有所提升。你喜欢的，人家未必习惯。你感觉舒服的事情，人家可能会很难受。活得简单点，做人嘛重要的是开心；
我喜欢的东西不一定很贵，但很好用； 我想去的地方不一定很远，但很美； 我爱的人不一定超完美，但我就是爱她；所以，我理解的极简生活， 是到了一定年龄，必须扔掉四样东西: 没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。
跳出自己的舒适圈，经历短痛，应该活得是自己并且干净。必须拥有四样东西: 扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液里的骨气，刻在生命里的坚强。
断舍离的原则是决不碰他人的物品。事物有其存在的方式和意义，断舍离的不是物品的多少，是内心对生活的定义。衣物能用就留，囤货有用就囤，放下物品的执念，找到当下内心深处真正的需要。对厚黑和鸡汤都免疫，
撞南墙就死心了，世上无难事只要肯放弃，对人也是如此，人总会有引人瞩目的闪光点，从陌生到熟悉是一个亮点逐渐发大过程；反之，一次两次被无视，次数多了，关系就会淡化，时间一久亮点熄灭，再燃起来谈何容易，再然后，自然就断了联系.
三、杂记
《幻想家——你想要一个多大的房子呢》
要有厨房，我还是会做一些家常菜，不喜欢顿顿外卖，喜欢时令果蔬，现吃现买，小冰箱简单存点冻货，鱼虾肉都有（新鲜肉保鲜两三天，冷藏1个月，冷冻3个月）。菜刀一大一小够用；没有什么是一顿火锅解决不了的，有电火锅，懒得做饭的时候用得上；还有洗碗机 我们只用划拳决定谁去洗锅；还有小烤箱，蒸蛋器，没有垃圾桶，厨余垃圾扔到挂在橱柜边上的垃圾袋里。有一个镂空垃圾筐，现在放卧室当洗衣筐用
我不想在客厅摆电视机 客人要来 认真聊天吧 反正电视真吵，摆个投影仪？看电影看综艺四年一次的世界杯炸鸡啤酒烤肉爆米花，听你的；吃喝其次，重要的是跟谁在一起。
你想要个衣帽间么？留位置给你放衣服的 高的地方放毯子厚棉被 需要的时候我来拿，还有全身镜 出门穿搭用；啊对了 卧室床要大，这个很重要。客房本来是不需要的 但是总要有个小房间 放放书什么的，当书房也不错 朋友和你家亲戚来 也有地方可以住；客房当游戏室？ 我不太玩游戏了 能一起玩当然另说了，我们得商量一下 高配闲置了也浪费。
我以前不喜欢浴缸觉得清洗起来好麻烦，现在觉得如果有也不错，这也是你的家，看你喜欢。
摘录 2018去超市收银员都是陌生的面孔，断了超市的酸奶，奶粉和其它奶制品，入冬后暂停了夜跑，顺路去超市买蓝瓶青岛崂矿也断了， 早餐 蒸蛋+燕麦+永和豆浆粉 热水一冲，5分钟搞定 出门 手机，钥匙，蓝牙耳机 如不背包就不带现金鞋 夏皮鞋1，冬皮靴1 厚皮鞋1，足球鞋1，徒步鞋1，休闲鞋1，篮球鞋1，拖鞋1，棉拖1；衣 凑不到三十件， 十几度的天气，短袖套长袖，运动裤当薄秋裤，这也没谁了吧。 入1件，夏运动短袖
健身 2018年，新技能 1500米自由泳，初级双板滑雪
解压 1看的影视剧资源，2捏粘土，3拼模型，4扒谱子（空想234）
生死 俗人一个，贪生苟世 如果可以，无疾而终最好， 等交代好后事，再瞬间死去。 没有目标的生活≠极简？ 工作手帐的用处就剩每日123了 每天列一堆目标追求那时间上的充实感，太假 抱歉，我不是这类人了，不需要屁大点事都list, 拖延症的，甩本《微习惯》自己看去
无意发现的钝感力 看朋友圈，大致内容是如果一个人影响到了你的情绪，你应该控制自己的情绪，把焦点放在这上面，而不是影响你情绪的人身上，只有这样，才能真正的自信起来”看完这个我觉得跟自信不自信没关系，然后评论留言到，换成是我，我会分析为什么，然后从一个人想到一类人，总之，先对事不对人，再对人不对事，谈不上自信，对事看条理，对人，远离这类人。评论完当即就想到另一件事，一个月前，自学游泳，刚会自由泳，两边换气还比较吃力，一中年男子穿着脚蹼，在我游到池边的时候，嘚吧嘚的的朝我讲了几句应该怎么游的话。当时，我哪管这些，各游个的了。之后，几乎每次去游泳馆都能碰到这个穿着脚蹼的中年男子。就这样一个月后，一次，我已转到深水区能游一千米了。回看浅水区的中年男子新增了潜水装备面镜呼吸管，除了这个，中年男子跟一个月前没什么长进。若中年男子没之前的嘚吧嘚，这一个月来我或许会有几次跟他聊上几句，聊得来忘年交也说不准，而事实就是没有那么多如果。欢迎任何人来指点我的生活，但绝不允许你指指点点。这一类的人，在我心里打了个×，对这类人我选择无视，绝不搭理。无意发现的钝感力，就是现在才意识到，还好当初不搭理中年男子，否则，说不准真会像朋友发的因为某人影响到情绪；无意识中避免了糟糕的情况的发生。所以，今后，此类“理论家”拜拜了您内2018.09
《进一寸有一寸的欢喜》
2019 看《我的家中空无一物》有三年了，极简进入瓶颈，想打破舒适区，大道至简，知易行难。“我是谁”我到底喜欢什么？“生而为人，别人瞧都不瞧一眼我却坚持的意义到底是什么”空谈物质不是真极简，难的是内心的极简。
1、不为物役。
极简断舍离的原则是决不碰他人的物品。
五月，青岛满三十减15的妖风天，独处一室\一床，冬棉被（褥子）、羽绒被、夏凉被
六月，夏至，有事做，有人爱，有所期待。
七月，耐不住热，乖乖回到了空调房
八月，不要过早失望，存在不是占有，存在即意味着被需要。
金九银十。。。弃了跑步和足球鞋变养生三板斧的核心基础运动，入了半年量的燕麦豆浆粉和手帕纸
十一月，弃了篮球鞋
十二月，列2020年清单，进入极简2.0
消费，空瓶空杯，警惕非消耗品消费
2、心静自然凉。一个人最大的救赎， 就是让自己安静下来，做自己想做的事，成为自己想成为的人
‘要满意，但别满足’——李小龙
延迟满足感是保持生活平衡和幸福的一种方式
幸福就是身体的无痛苦和灵魂的无困扰，
神不足惧，死不足忧，祸苦易忍，福乐易求，人生的意义在于人间有真情，欲求不满，因噎废食，用进废退，进一寸有一寸的欢喜。
3、饮食男女
比起找到自己喜欢且擅长的事，更重要的是先要习得“喜欢的能力”
人生online这款游戏用户体验差极了，人生苦短刺激还上瘾
饮食新改变，1黄瓜片泡水，2私房菜百搭——西红柿、3清蒸鸡胸肉，鸡肉番茄汤，下半年物价上涨，多鱼少肉
人生有两大快乐，一种是拿起从来没有得到过的东西，一种是放下你背负了太久的东西……
在确保终身幸福的所有努力中，最重要的是结识朋友。
在成年人的世界里有这样一个潜规则：不主动不一定是答案（比如我极少主动联系人），但主动没有回应就是拒绝，这世界上没有人忙到一天不回复你的消息，如果有就主动两次，如果攒够了失望，就暂时离开吧 我啊，对恋爱这件事， 确实不如交朋友舒服，承认不喜欢还没跑几步就开始喘的胖子，承认不喜欢话不投机还要解释半天不可理喻的蠢货。
爱是与其共眠的欲望，幸福是对重复的渴望——不能承受的生命之轻
喜欢是一种欣赏，喜欢年轻容貌迷人的肉体还有甜美的笑，欲望越强烈，现实也越痛苦。 贱男拉良家妇女下水，劝风尘女子从良，傻女与富谈情，跟贫谈钱;好的爱情是我在你身上看到了更好的自己，你在我这里成为了自己想成为的人；如果抱着一生只够爱一个人的想法，那就好好生活，理想的爱情《致橡树》平等独立又互相扶持共同成长，也只是理想状态 ；爱情是两个人，乍见之欢，不如久处不厌。期待有个人陪在身边，不说话就很美好。
生活平静略丧才是常态吧。人生海海，潮起潮落，喜喜悲悲，分分合合。没有兴奋超过一天和难过超过一周的事，似乎对什么都提不起兴趣，但对这个世界还是充满好奇
见想见的人，去想去的地方，过想过的生活
2020
疫情起
看书，从无知开始，到发现无知，看着看着，就发现无知的领域越来越多，生命的转瞬即逝，生活的神奇，
身后事一切从简，火化，可以的话，挑个风小的时候，撒海里，想留点儿的话，不要骨灰盒，学日本摆家里面，能不占地最好。 不要烧纸，不要鲜花，吊唁期间，放点歌听，国际歌什么的，除此之外该吃吃该喝喝该睡睡。 想我了就说说话，聊什么都行，实在没得聊就说说最近看了什么剧或者书。2020.12
2021
着了净相
起心着净，却生净妄；障自本性，无始无明惑。
执著之者不名道德，
悟者自得，得悟道者，常清静矣。2021.02
删了豆瓣app，用网页版
注销了KEEP和SOUL；
退群
屏蔽了一些朋友圈，打算半年后如果不联系就删了好友；
圈子不同不必强融
一个人言行看出是什么人，一个人是什么人也决定了言行
听其言观其行，和而不群
迷茫时读书，烦躁时运动，独处时思考
游戏
游戏和酒在我看来，本质上是暂时脱离现实世界的方式，具有成瘾性，前者精神依赖大于后者的身体依赖，不同的是塑造一个新世界和沉醉于臆想的飘渺虚幻感；
如此分析，不得承认自己已偏向利己主义的路，无论在何种游戏里喝的正酣，一句玩游戏不赚钱，就如同人被一杯水淋在身。如果这种情况下还不行，及时止损的提示就显得很必要了；新生活的吸引力和利己主义的思维约束在现实精力缺失的状况下显得无力。
2022
删了B站app，用网页版
体验到整理冰箱的乐趣不亚于游戏带来的刺激感
有一年没踢场球了，光吃不动囤积的肚腩要减了，30天重回六块腹肌失败
2023
1减脂-平板支撑+看手机姿势-微习惯
考虑八部金刚功
2凡事预则立，不预则废，
预算、固定支出、消费目标具体量化
通勤路上打发时间-又用上了B站app
青岛崂矿蓝瓶换产地了，瓶装水也少喝了
