延妈育儿学习1：李玫瑾育儿讲座笔记
2019.6.23
胆小的孩子怎么教育？
李玫瑾教授：四岁左右开始体育锻炼，比如带他跑步，主要是用来练习呼吸、肺活量跟心肌，先长度后速度。然后进行肌肉锻炼，如骑自行车、爬山、击打、游泳、投掷。不知不觉中，孩子肌肉有力量了，他就会有一种控制感。生活好了，每个人都是应该有肌肉的，他就会勇敢，男孩一定要苦着养。
教育孩子各个阶段的建议
李玫瑾教授：主要是0-3-6-12-18岁这几个阶段，你投入最多的应该是6岁以前，其次是小学，后面的阶段就是半盯着半教育了，已经不是你可以管的问题了。
第一个台阶，0-3岁，情感抚养。
第二个台阶，3-6岁，性格培养。
第三个台阶，6-12岁，能力培养。孩子从小学开始，你要观察他学习状况、学习习惯，然后包括他擅长哪些科目，以及他的困难在哪。在这一阶段让他建立自信，对学习的热爱，好的学习习惯，比如集中时间完成作业。把这6年培养好了，他在初中、高中、青春期你会很省心，能坐住、能完成、能自律。
第四个台阶，12-18岁，尊重教育。青春期，自主意识，逆反心理。你可以给他提出多个选项，由他自己选择，你千万不要替他做主。
怎么让孩子跟你说心里话？
李玫瑾教授：这个很简单，就是不指责，跟他做朋友。当他遇到困难时，一般家长都会说：之前说让你怎么样，怎么样。很少有家长说为什么这样做。如果孩子谈恋爱指责他，他就会偷偷交往，家长就会对孩子失控。很多孩子之所以不跟家长说实话，就是因为父母不信任孩子，同时过多的指责。
家长跟孩子发生矛盾怎么解决？
李玫瑾教授：不要动手，终归不是上乘的方法。动手孩子就会觉得这事过去了，都动手打了。当孩子犯错的时候，你用目光盯着看他一分钟，心理学上叫长目光，带有威胁注视的意思。回到家里，让他解释一下原因，耐心等他开口。你要把应该的办法告诉他，不要用暴力的方法，他不会呼应你。越是剑拔弩张的时候，父母更要控制自己的情绪，孩子以后也会学会克制，也不会暴力对待别人。
怎么培养孩子的责任感？
李玫瑾教授：孩子从小要学会分享，食物分享、家务分享。告诉孩子，你上班很累，能不能给我一杯水。他就会学会照顾别人，觉得我照顾爸妈是应该的。责任感是孩子必须承担的。他不担就没有责任感，不让他干活就没有责任感。
家庭中的心理抚养：
李玫瑾教授：在人的一生当中，最重要的东西是人性的养育，而人性的核心是情感。良好的性格，比能力更决定命运。
2019.6.24
李玫瑾教授：家庭育儿心理抚养
1、成长与发展
孩子的出生年，再苦再累你一定要自己抚养，如果没有这个条件，就不要要孩子。你如果把孩子生出来，交给别人抚养，你就丧失了对他心理上的控制力，要送也是一岁半以后。怀孕10月不如那一年的抚养，头一年的抚养非常重要。
如果孩子早年所有的快乐都跟这个相貌、声音结合在一起，那这个孩子后面不管怎么顽皮，他心里总会有个空间留给妈妈。
情感发展，跟孩子的言语抚养密切相关，跟社会性发展有关，再往后跟认知有关。有爱的抚养一定是唠叨的。内向的人不善表达，早年的抚养一定缺乏唠叨。注意力稳定的孩子，大多内向。
同性别交往是在青春期初期，异性别交往时在青春期中后期。人作为社会交往动物，异性交往非常重要。性格暴躁的人，早年抚养一定是欠缺的。人在一岁以内，不能自主，最难受的就是不能翻身，一个姿势躺着是很难受的。哭多了，影响内脏，内脏呈紧张状态，成年后一激动就容易暴躁。
观念，看了就形成了，在于父母的唠叨，言谈举止，父母的坚持和信念。信念，明白了就坚持了。观念很重要，决定人与人的差异。
性格，后天形成的行为方式，社会行为就是性格。家里什么事情都不让他管，这样的孩子一定很自私，因为管好自己就够了。
六岁以前性格的养成，如果有些问题没解决，后面就管不了了。六岁以前性格养成主要是：克制任性，防止压抑，学会控制，学会忍耐，防止自私，经历挫折等。六岁以前说不，是非常重要的，大不了孩子不开心就地打滚。但是如果14岁再跟他说不，就不怎么有用了，他能离家出走，甚至自杀，他知道你对他的爱是无限制的，他就用你的爱来威胁你。
一至三岁哭主要是不舒服，三岁以后哭就是带有目的性。目的性一出现，你就要开始训练他。他提的东西不合理，你不能给他，这时候就要对他做一个克制任性的锻炼，把他放在卧室安全的地方，要一对一管，一个人足够了。做到四个不要：一是不要打，二是不要骂，三是不要说教，他正在闹是听不进去道理的，你要安静，四是不要走开，他是闹给你看的，所以你要看。怎么哭都不要管，等他哭的筋疲力尽的时候，给他一点爱，帮他擦把脸，说：还哭吗，要哭接着哭。你以这种方式告诉他：如果你闹得没道理，我不心疼，我也不让步，我也不跟你闹。这一次他就会知道，闹是没用的。孩子越小越好管。闹完以后也不能让他太压抑，你跟他讲：以后什么事，你能不能好好说？你要是能说服我，我也许能答应你的请求。鼓励他跟你交流。交流的原则，一般是3:1，三次交流满足他一次，让他知道交流有用，但不要每次都给他。他知道要跟你交流了，这个关系要是建立好了，一是你说不行的事情他不闹了，二是她如果真的想坚持，你们可以商量。这样他青春期的时候，你们就好相处了。
自我控制。可以找点好吃的东西，三天给他一次，不要天天给，当差不多半个月一个月形成习惯了，你试试提个要求：孩子，这次给你的东西能不能先不吃，保留三天，三天以后我给你三份，但如果你吃掉了，三天后就没有了。孩子通过这个学会：等待，获取更大的满足。上学后他会明白：现在的克制是为了今后的长远。否则孩子没有耐性。
培养不自私。孩子成长过程中，自私是正常的。现在孩子学习压力大，他到高中、大学都不用为父母负责什么事情，他只要管好自己就行。自私的形成，就是，孩子只用管自己，别人不用管。这是错误的，应该让他管别人。比如四五岁的时候，跟大人一起上桌吃饭，你给他立一个规矩，大人不吃饭小孩不能动筷子。有的家长心疼怕饿着他，其实饿一下饿不坏他。用这个方式，让他学会体会一下痛苦，只有自己体会过痛苦，才能体会别人的痛苦。人生的痛苦其实很多，饥饿只是最基本最小的痛苦。要培养孩子的家庭意识，吃东西先给长辈，脑子里有别人，防止孩子的自私。
挫折训练。挫折忍耐力跟意志力相关，意志力不是靠智力培养，而是靠体力。所以孩子小时候要受一点体力之苦。不要说：孩子大了自然就懂了。现在的环境不好了，社会环境，自然环境都变差了。我认为教育是一门艺术，是一门知识，是一个人人都应该懂的道理。有时候早点知道，比晚知道强得多。心理发展，是一环套一环的，懂得了这方面的知识，就知道教育孩子的关键点在哪里。
青春期 6.27
青春期被心理学家称为心理危险期，人的第二反抗期，也可以是早期教育缺陷的补救期。小时候没有管过来的，现在还可以管好，因为孩子还没有完全成型。如果这个人到了21岁以后，你想再改变他就很难了。认知、看法一生都可以改变，但是性格不是那么容易改变的。
青春期两个变化，一是身体变化，身高、性器官发育；二是心理变化，独立性、自尊、逆反、结伴、性意识觉醒。
婴幼儿、小学阶段是仰视，心理不自觉的服从意识，妈妈、老师说；
孩子为什么依恋大人，因为他自己做事很困难；为什么那么有好奇心，因为他什么都不懂。
初中高中开始平辈交往，同学说；高中；大学，网上说；成年以后，我说。当孩子个头跟你一样高，他就希望跟你平起平坐，自主独立意识增强，自尊心很强，在乎老师对自己的态度，老师尊重他就喜欢，对以往权威的否定。所以母亲一定要少说话，点到为止，不要坚持太长时间，说多了影响权威，关键时候说关键几句才有效。在这个年纪承认错误是很难的。
思维取决于两个东西：能力+内容。孩子平时书本接触多，但是社会阅历少，喜欢寻找影视、游戏等社会替代材料，容易亲信这些内容。所以不能光逼他学习，可以带他搞搞音乐、体育项目，锻炼身体，孩子兴趣越广泛，越不容易沉迷于网络这类的行为。
孩子心理的健康阳光比智力更重要，宁可孩子上不了名牌大学，也要让他活得快快乐乐。但现在很多家长都在逼孩子，“逼式教育“会有很多问题。第一，孩子不懂感恩，认为他的成功是自己努力的结果；第二，他的生活虽然达到一定高度，但高处不胜寒，他的社会性发展受到了一定障碍，不会排解心中的问题。虽然智力达到了很高水平，却因为心理不阳光，出现抑郁等偏激问题。
人的成功在于他的自信，在于他的其他一些方面。孩子的学习固然很重要， 但不是唯一决定因素。老师教书有个分数线，但家长不能完全跟老师一样，更要顾及孩子的全面发展。我遇到一个浙江老板跟我说他的孩子分数很高。我跟他说：分数有老师管着，你跟他打电话要问的是，你快不快乐，老师对你好不好，在学校有没有同学欺负你，你有什么心理上的想法，之类。这些需要父母跟他交流。
孩子进入青春期，你的要求命令的口气要改成商量的口气。小时候可以惯他、包容，但是到了青春期，你要平等、你要商量。比如说，我觉得你是不是该看书了，这电视看起来没完，如果你真想看可以看，但是我觉得你应该看书了。而不要说，你该去学习了，不要看电视。第二，要把孩子当作朋友和同事一样尊重对待，说话口气应该像对朋友一样，他已经成年了。第三，让孩子参与家里的大事，不管他什么学习状态，家里的大事一定要告诉他，就算难也要听听他的意见。比如，奶奶病了，住院我们要陪床，可家里就这么几个人，怎么办孩子？孩子会说：妈妈我也来陪。妈妈说：你学习这么紧张，这样吧，周末你陪上半天。让他做一点，没有坏处。学习，学多少也没够的，但是这些东西对他来说非常重要。第四，善于从孩子的态度，发现自己教育背景中的问题。你什么方式教育孩子，他就用什么方式对待你。你不尊重他，他也不会尊重你。无言自威，有时候你默默看着他，盯着他，他就知道。我们要调整自己的教育方式。第五，要关注孩子最好的朋友，和他的家庭背景。这个阶段，他合群性发展突出，朋友对他的影响力非常大。你想要知道孩子的情况，你不需要问，你看就明白了。孩子过生日，把好朋友都请来，我做东你做主。请来挨个问一下，你爸妈做什么的啊？如果交的朋友不好，也不要着急，你问问你欣赏你的朋友哪个地方？让孩子说说他的优缺点。如果你发现这孩子不好， 你可以跟他说，我觉得这孩子有哪里不好，你觉得有没有呢？实际上这话是告诉他，他会自己掌握的。他要如果有什么难度，比如想摆脱朋友摆脱不掉，你要能发现，如果你跟孩子关系好，他会跟你求教的。第六，关注孩子的兴趣所向，尽可能与其共同欣赏，引导他的兴趣。青春期的孩子，不要简单阻止，就像治水一样，顺而不要堵，孩子也一样。孩子网络成瘾的时候，你要跟他共同欣赏，不要说网络是坏东西，网络只是个导火索，真正的炸药不是网络，炸药是你孩子心理上的问题，“感觉单一，人就会痴迷”，比如天天逼孩子学习。可以让他教你玩网络游戏，这样你们有共同点了。看什么书，说我也看看，跟他共同成长，以此来了解他。此外，还要信任他，信任感有时候是双方的一种默契，把你的建议告诉他，相信孩子懂事自己会处理好的，你静观其变就好。女性，尤其要学会大度的教育，不要天天叨唠。最后一点，为他的善良、成功、负责表现而骄傲。有时候孩子学习失败，已经很沮丧了，千万不要再打击他的自尊。要找到他其他的优点来鼓励他，当着别人的面表扬他，让他知道哪些方面是他做人的很重要的值得骄傲的东西，让孩子找到自尊，一定要给孩子这方面的肯定。
孩子的心理问题在大人，我们不理解就会很难。我们现在的教育是考试教育，选拔教育，而不是生存教育。比如孩子不擅长学习，擅长音乐，为什么我们就不能发展他这方面？做家长的，我们应该了解孩子，孩子适合学什么，而不是千篇一律。然后参与过程，问孩子喜欢什么，今后选择什么职业。我孩子高考前很痛苦，怕考不上对不起我，我说，你考不上不要紧，你读大学的钱你想做什么，我可以拿去给你做启动资金，你想做什么我都支持你。一定要对孩子的兴趣给予肯定，然后跟他共同讨论，让他感到你们有共同语言，这样他才会跟你交心，在这过程中你才能拉回他。如果一个人活得很高兴很快乐，兴趣广泛，他会玩游戏但不会痴迷，痴迷一定是为了逃避什么，比如学习不快乐。还有，比如发现孩子早恋，不要把这事看得太严重，可以夸他这么小就有人爱，说明很优秀。先缓解了气氛，再谈别的事情。如果一个孩子有个出色母亲，他一定不会早恋，因为他看女孩的眼光就会非常高。早恋，一是家中性别缺失，二是同学相互影响，三是生理反应。一般像这种情况，家长要聪明点，第一不要僵持 ， 不要目光对峙去训斥，不然跟孩子关系就搞僵了，建议用文字交流，写一封情意绵绵的信非常有用，祝贺孩子长大了，很高兴我的孩子有人爱。告诉他什么是恋爱，什么是结婚，两者什么关系，要有标准有要求，什么叫做真正的爱，爱代表什么，怎么看一个人爱不爱你；给孩子充分信任，让他把握分寸，负起责任，会不会变心。日常生活中就可以对孩子进行教育，交流，比如爸爸跟儿子说，看上妈妈哪几点，优秀的女人应该有哪些特点。我们眼光要比孩子高，说话要比孩子聪明。保持家中异性良好的接触，父母工作很忙，但是要多陪伴孩子，有意识的交流。初中阶段讲性别魅力，高中阶段讲人类性史话，让他们知道人类性的发展，为什么跟道德法律有关，为什么不能近亲结婚，继承权的问题，避孕知识等。最后，告诉孩子人生的真谛和意义，人生最宝贵的什么，如何宝贵我们的生命？第一，健康，远离不健康的东西。第二，自由，要守法不要犯罪。第三，情意。互助，有情有义才有色彩和味道。助人就是助己。人生的起源就是情，没有情生命都不会存在。
