May 2019 小结

口语、运动、遛狗、学习护肤改善、学习理财目前做的还不错的三件事。

还有很多需要提高🙈🙉🙊

@英语流利说 由于账号问题不得已重新注册了一个，导致只能将前面的内容抛弃了。对于口语，发音问题真的是非常严重的，坚持每天的纠音还是看到了进步💪⛽️

我已经不知道这是我第几次减肥了，之前2018年12月的时候已经瘦下来了，从130斤到105斤，由于压力、饮食、内分泌紊乱等原因又导致重新变回了130斤！！

2月份开始渐渐控制饮食大概到5月中下旬有125斤左右，正式拉开了再一次的减肥之路！

大概是因为长大了的关系，越来越发觉学会一门外语的重要性，学了这么多年的英语却始终不能脱口而出，目前还不行，词汇量也因为学业的荒废而下滑巨大！决定亡羊补牢！！

有一回与一个朋友聊天，越发觉得理财的重要性，月末着手开始学习理财。

目前的听力词汇量和阅读词汇量，相信一分耕耘一分收获，慢慢地去提高改变自己！

坚持了一段时间的夜跑➕hiit锻炼，体重下降了，虽然减肥的时候不要关注体重🙄️说不关心都是骗人的🙃我还是很关心的。

总结一下这个月做的事情：

1、与梁珍的五年计划——“热勇”。

2、自己动手制作营养搭配餐，控制饮食。

3、学习英语口语、坚持班级里的一日一题、纠音训练每日一句。（目前35名）

4、月末开始夜跑。

5、进行hiit训练，减脂。

6、学习《新概念英语》。

7、背单词训练。

8、阅读。

下个月要改善的事情：

1、杜绝无营养电视剧，控制时间。（我一看起来就停不下来，控制不住自己！自制力差）

2、准备抽出一小时练习英语口语对话。

3、坚持听英语。

4、继续保持运动的习惯。（有时候会很懒，不想做，杜绝懒！！）

5、自己动手准备饮食，学习营养学。

6、学习理财。

7、争取每周一篇文章分享。

8、争取每月一个小视频。

9、学习化妆、穿搭。

10、早起。