焦虑记录贴

5.29 焦虑 心悸 无事发生 努力克制

5.30早上有一点 一直在往下压 下午很快乐

5.31完蛋 完蛋 又开始了 是因为没吃午饭吗 可是没有胃口哎 啊–好难受

6.1今天是超级开心的一天！有一点点苗头被我压下去了！

6.2也很好！有担心的事情但没有焦虑心悸感！哈哈！

6.4突然！我要冷静！冷静冷静冷静！喝水喝水喝水！稳住稳住稳住！

奇怪 怎么6.3没有更新 看来我昨天很开心