20190524

根据瑜伽的基础这本书上所说的，做出改变是非常困难的，这往往是因为本性，他不相信，不接受这种改变，他不愿意被另外一种更高层次的…所领导。

这一更高层次的，我把它叫做真我。

所以必须与自己的真我对话，也和自己的本性，也就是自我或小我对话，要说服小我相信真我，要说服小我接受真我，接受真我这一更高层次的领导，因为这样对小我绝对是有益无害，不要害怕小我，接纳真我，相信真我。