关于吃的秘密--2补偿过去的匮乏|减肥是大脑需要，暴食是灵魂需求
减肥是大脑需要，暴食是灵魂需求，
如果你无法减肥，
或许因为你的灵魂喜欢暴食填补寂寥
接上篇内容
随着对暴食症疗愈的深入和对个案的分析归纳，我心里逐渐多清晰，“吃”和“胖”，表面上关联的是美与健康，更深层关联的是性、攻击、死亡、关系、安全，都是人内心世界的核心。
或许你看过一百种变瘦的方法，却一条都无法坚持，因为“想要吃”和“保持胖”的动力在阻碍你。如果这些动力一直没有被你看见，就像未被超度的鬼一样，不会自动消失。
人是否容易胖，和基因有关。
不过这篇文章不谈基因，只谈吃的心理意义，和长胖带来的好处。
读完之后，也许你会发现阻碍你瘦下来的真正原因。
（本文可能会比较难懂哦~）
02.
吃的秘密2-补偿过去的匮乏
肯定会有人一看到这个标题就觉得匪夷所思，特别是部分00后，觉得自己从记事起就是家里的宝贝，爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈都很爱自己，可以说是集万千宠爱于一身，怎么可能会吃不饱？
注意，我这里所说的过去，包括“集体的过去”和“个人的过去”。
某一个特定文化内有集体意识与集体无意识，比如人类集体、中国人集体、日本人集体，都有其自己独有的集体意识和集体无意识。
人类作为一个整体也有集体意识与集体无意识。当我们深入自己的潜意识时，会先深入到个人历史的潜意识，然后可能会深入到集体历史的潜意识。
个人的过去---个人历史的潜意识（用我个人例子来说明）
我小时候，难得去外面吃饭。每次村里有红白喜事或是逢年过节，前一顿饭，爸妈就会说少吃点，晚上要去xxx吃饭。然后，真的到了这样的酒席上，感觉是积压了一阵子的食欲的满足。各色当地菜品满满一桌，真的是要吃到很撑很撑。
7岁以前家庭调教还比较好，7岁以后，吃零食对我来说真的是天方夜谭的事情。家里也基本没有出去吃过饭。偶尔那么两次去赶集，在街上0.5元的小吃，妈妈也是不会舍得花这样的钱的。
稍微长大一些，家里条件好一些以后，也会出去饭馆里吃饭，爸爸会多点很多，妈妈就会觉得浪费，“逼迫”我们多吃点，不要浪费。可是每次妈妈吃完回来路上都会埋怨爸爸说：有什么，那么贵，还不如在家自己做。在爸妈眼里，一顿饭的评价标准就是实惠。
用实惠而不是好吃评价一顿饭，说明刚脱离饥饿不久。明明不好吃，还热火朝天地吃完，安慰自己没有浪费钱，说明我们很穷。回想这一场景让我倍感辛酸——为什么吃饭是这样沉重的一件事？
而且熟悉我的朋友都知道，我的暴食症也有一部分源自这样的物质匮乏，除了得不到爸妈的偏爱，还有就是物质上这种匮乏感一直跟随我到成年，我时常因吃而觉得委屈。给哥哥准备的大餐，我没有，觉得委屈；想吃的糕点妈妈不给买，委屈。长大后每次自助餐吃少了，觉得委屈。委屈的结果，是用多吃补偿自己，自然瘦不下来，过度的委屈和压抑，成为暴食这样过度的补偿行为。直到工作后，赚了钱，想吃什么吃什么，每次对于吃不看价格表，可是除了吃，什么都舍不得花钱。这样的吃，不能称之为吃，是暴食。
（网络图片）
家族的过去----家族历史的潜意识
刚刚上大学那会，同学们一听说我是云南来的，会问我：云南是昆明的省会么？你们骑大象上学么？
我：嗯，我们为了躲避老虎会住在山洞里，出门有一个大峡谷上方有四季常青的藤条，出入都要荡秋千一样荡这藤条出门，当然平时都是钻木取火，我来上学走了17小时山路，5小时牛车，7小时拖拉机，再乘坐8小时大巴，21小时的火车才到学校的。
(网络图片）
其实我说的这些不是我，是我爷爷时候的生活。（皮一下很开心）
到爸妈这一辈的时候，兄弟姐妹很多，真的是食不果腹，他们年轻的时候吃一顿饱饭，哪怕是吃的粗粮野菜，这件事情都是奢侈。
所以爷爷辈、父母辈，觉得吃饱饭，要是吃上肉就是一件很幸福很奢侈的事情。家族里，我们的长辈们，对于食物就有着历史性的匮乏，他们是真的“挨饿”的一代人，在许多的70、80后甚至是部分90后，应该能够体会得到家长们对于食物的那份“喜爱”，源自他们的过去的极度匮乏。
他们的这份对食物的匮乏之后的“补偿”会不知不觉中，传染我们。
有一种饿，叫你妈觉得你饿。
即便是你从小家庭很物质条件很好，可是你的爷爷奶奶、外公外婆这些爱你的人觉得给你吃的、无时无刻的满足你的食欲，这是一件幸福的事情，慢慢的你的意识里就觉得，“吃是解决一切不开心的万能钥匙”，这就是家族历史，在我们身上的痕迹。
（网络图片）
集体的过去----集体历史的潜意识
中国人这个集体，哪怕是不熟悉历史的人，都知道中国人吃饱饭的历史很短暂，也就是最近三四十年的事。问问周围30岁以上的人，很多人的父母小时候有过挨饿的经验。饥饿带来的匮乏感，存在于民族和家族的潜意识中，比我们能觉察到的更深。
打猎的原始人，饱一顿饥一顿，吃高热量的食物囤积脂肪，可以在打不到猎物时多活几天。在我们祖先的基因里，对于食物的匮乏就是有深深的记忆的。
一旦有机会吃到食物一定要尽可能的多吃多储存，这样才能抵御食物来源不确定导致的长时间的饥饿，那时候的吃（暴食）可是自然现象食物匮乏导致了必然的断食期间。
试想，有个原始人祖先遇到食物只吃现在网红的量，那些祖先早就死翘翘了。
我们的基因里，就是那些遇到食物就会“大吃一顿”的祖先的。
一遇到食物就疯狂存储是那时候的祖先得以生存下去的进食策略。
近现代历史，莫属抗战期间，长征期间的物质匮乏的程度最为严重。
比如长征中一段片段描述：吃野菜、草根，野菜、草根没有了，皮带、皮鞋、皮毛坎肩、马鞍子等等，凡是能充饥的都拿来吃。有的战士饿得没有办法，就从人或动物的类便中寻找没有消化的青稞麦，一粒一粒挑出来，洗了再用茶缸煮着吃。饥饿和疾病威胁着每一个人的生命。
（任弼时长征过草地时吃剩的皮带）
这是整个民族的饥饿的一个缩影，虽然建国后，好了很多。但是我们从长辈哪里还是会听到很多关于他们年幼时期的饥饿。尤其，我在奶奶身上看到了他们那代人的缩影。
现代人丰衣足食，囤积脂肪不是为了满足现实需求，而是为了安抚内心对贫穷与匮乏的恐惧。在潜意识层面，二者做的事是一样的——用吃对抗死亡。
潜意识对人的影响
比如武志红老师的课程里我听过这样一个真实故事：有一次上课，我认识了一位女士，她是我的读者，她对我说她有强烈的冲动想在春节前离婚，而这种冲动她不能很好地理解，所以想和我聊聊。
我们聊了一会儿后发现，她有一个关键数字“两年”。她的重要关系都是只能持续两年，她谈过的两次恋爱，都是刚好持续两年。她现在的婚姻，倒不是两年，但到了春节前，她的女儿正好两岁，而如果离婚，她觉得女儿有很大可能会交给丈夫。
她经历中最早的关键数“两年”，是她两岁时，父母离婚，她跟着父亲，此后和母亲再也没见过。所以我认为，现在她这么强烈的离婚冲动，就好像是为了刻意制造一个轮回一样：她自己在两岁时失去了妈妈，她也想让女儿在两岁时失去她这个妈妈。
当然，我用“想”这个词并不对，因为这不是她意识层面的内容，而是她潜意识层面的动力，简单来说，就是这不是她头脑意愿所能掌握的。
她的这种情形心理学称为“代际创伤”，指的是上一代的创伤因为没有得到处理，而传递到了下一代。
在我之前做情感咨询的时候，见过很多这样的“轮回”的案例。女儿在不自觉的重复妈妈的伤痛的人生。找一个和爸爸一样糟糕的男人，虽然一开始就知道爸爸那样的赌鬼酒鬼是坏男人，不可以嫁，可是总是鬼使神差的嫁了一个这样的男人。
家族创伤事件，如果超出家族承受能力，整个家族会倾向于把这些事压抑下去，就好像没有发生一样。然而有意思的是，家族中会有人莫名地受到这些力量的影响，而对他们有认同。
发生在因接受不了而压抑的个人潜意识中，但家族创伤的传递与认同，还可能会以更为奇幻的方式发生。比如前边的那个两年的就要离婚的案例，以自己的离婚来传递和认同母亲的离开。
关键的文七说：
1、我个人认为，我们既不要轻易认为自己头脑中的东西就是真理，也不要轻易认为自己所处文化或时代的主流观点就是真理，因为这些都是意识层面的东西。除了它们，我们还有堪称无限的潜意识。
2、对于个人意识、集体无意识等关系，弗洛伊德用冰山来比喻意识和潜意识，荣格用大海做了一个解释：高出水面的一些小岛，代表了个人意识；小岛下面连着的陆地，代表着个人无意识；而将所有的岛连在一起的海床，就是集体无意识。
3、事实不像你想的那样，每个人都不自由，我们每个人都受到自己历史的影响、家族历史的影响、还有集体（各种各样的集体，比如社团、中国人、人类）这些历史的潜意识的影响。这些影响有的是以基因的方式记忆在我们身体上，有的则是以思维意识层面的影响，更多的则是以潜意识的方式在左右我们的行为。所以，为什么长期系统的心理咨询是有必要的，你的大脑感知得到的，要美要瘦只是左右你行为的最浅层的部分。
估计此时你会很无奈，原来人是如此不自由，受个人历史潜意识的影响，受家族历史潜意识的影响，受社会历史潜意识的影响等等
4、个人、家族和社会一切发生过的事情，都需要得到尊重，这是人性极为根本的东西。要做到承认一切的存在，就需要我们深入到潜意识中，去觉知个人、家族和社会等各个层面的潜意识力量，去拥抱人性的一切存在。
