零基础瑜伽教练培训班需要你了解的事情！

我们学习瑜伽之前，要先了解瑜伽目前的基本情况。瑜伽有很多种类别，例如哈他瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、艾扬格瑜伽、舞韵瑜伽等。

对于零基础开始学习瑜伽的朋友，建议从哈他瑜伽开始，因为很多瑜伽都是通过哈他瑜伽的体式演变出来，然后形成一种新的瑜伽名称。

这里，惠州莲心瑜伽的资深导师提醒大家：瑜伽可不是学出来的，而是练出来！因此，我们从零基础开始参加瑜伽教练培训班后，切记要勤于练习。

我们需要明白，瑜伽的内容不是装在脑子里的，它是通过持续、长期、自律的正确练习方式，铭刻在一个人的身体里，使我们的身体获得觉知，神经系统得以启发。简言之，让瑜伽注入我们的身体。

当然，从零基础开始学习瑜伽，选择一个专业的瑜伽培训机构非常重要！一个专业的瑜伽导师，能够正确的引导新人入门，往后的瑜伽修行，就在于个人了。