营悦案例：过度节食触发暴食，慢性胃炎，在营悦统统解决
曾吃代餐饼干，过度节食触发暴食，导致慢性胃炎，选择营悦想把糟糕的肠胃调理好，其次想把马甲线练的更加明显。在尝试过营悦的服务后，想学习营悦营养知识以后，亲自帮到我身边的朋友收获健康，收获好身材了。
赵霞
减脂心愿：
马甲线更清晰
调理肠胃问题
体重：
102斤 → 97.8斤
腰围：
69cm→67cm
平坦小腹还不够
我要清晰马甲线
我是做化妆品销售的，平常工作压力大也经常加班，给大家看一下我减脂前的照片吧。
看到这里的大家可能会说：
“什么？这也要减肥？！”
等等，先别着急，我想减脂主要有两大原因：
①身材方面：每个人的对自身的审美和要求不一样，我想要更清晰的马甲线。
②健康方面：我经常暴饮暴食，特别晚上吃很多，导致有慢性胃炎，想调理肠胃。
权衡来说，马甲线还是次要的，最重要是能把糟糕的肠胃问题调理回正常状态，不想再遭受痛苦了。
曾吃代餐饼干
过度节食触发暴食
减脂心切，跟很多减肥小伙伴一样，走过不少弯路。
我曾尝试过吃脂xx代餐饼干，那时三天不吃饭，每一餐只吃一块代餐饼干，吃的时候是有瘦，但是只要我一旦不吃饼干，恢复正常饮食后，那个体重马上又回来了，就是瘦完两三斤，又反弹。
吃脂xx代餐饼干期间，食欲特别旺盛，恢复正常饮食以后就特别想吃东西，脑袋里充斥着“我要吃东西，我好想吃东西，我怎么那么饿...”，从来没对食物产生过这么强大的瘾，而且一吃就很多。
而在营悦，我是这么吃的...
当时见我朋友请了一个营养师，瘦得很明显，于是就让她介绍给我，刚好可以调理一下我的肠胃病，我又想练马甲线。
▲指导的营养师
在营悦减肥的日子里，营养师每一天每一餐监督我吃什么东西，告诉我大概吃多少量，很细心的服务，还会时不时地发一些小的贴士让我们看。
7:00~8:30早餐
11:30~13:00午餐
18:00~19:00晚餐
按照营养师给我配的这个餐单的比例来吃，加上在健身房的运动，健身和营养双管齐下，我的身材线条，越来越好，对比看看，马甲线是不是清晰明显很多了呀？
▲终于等到你，亲爱的马甲线
写给大家的话
我之前节食过，其实减掉的是水分，等到你真正吃回来的时候，你就会后悔，有可能比之前更重，当然这个知识也是在营悦学到的。
化个美美的妆
晒晒我的马甲线
建议小伙伴别乱尝试节食、代餐那些五花八门的方法，自己多主动地学习营养知识，才能辨别减肥方法是好是坏，才不至于被无良商家误导。
营悦的方法是相对其他的是比较健康的，而且对身体没有任何伤害，特别棒。最大的收获就是学到了很多营养方面的知识，我觉得反弹几率是零，因为我会继续自律下去。
▲保持自信，保持自律
像我现在都在鼓励我身边的很多朋友，让他们请营养师，虽然我的朋友们还在犹豫，那我自己学完营养知识以后，我也可以亲自帮到我身边的朋友收获健康，收获好身材了。因为我真的觉得营养师的减肥方式非常棒，非常好，非常值得！
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