美国待产日记一

来美国待产不知不觉过去都快十天了，经历了倒时差，对即将面临的陌生事务的担心、不安，见到医生和医院后的放心，对要迎接新生命生怕准备不充分的担心等，再到适应这边环境后偶尔感受到的孤独，现阶段就是体会到孤单的时候，想念老公，虽然每天都聊天，隔一两天就视频，但这次时间太长，思念变得更甚。但，毕竟这次来是为了肚子里面即将出生小宝贝所以，有些“困难“要克服，有些感性需要理性的分析，有些东西需要我们自己创造，毕竟我们在这边的待产条件，环境应该算在美国待产里面极好的，我们很幸运。这个世界上，除了自己，没人束缚你。至于这两天的睡眠问题，说白了还是之前思维模式导致的，因害怕一个想法，就担心，排斥，批判，越是地址就越难摆脱，影响睡眠，造成心理阴影，更进一步担心睡眠，如此陷入循环。怎样解，1，如果再出现类似情况，不要害怕直面自己的想法，看看问题根源是什么，是想象还是真实，我发现自己以前害怕的只是自己想象的东西，实际的自己根本就不是如此，2，不要歪曲事实，比如睡眠，其实已经根本就不存在失眠，只是偶尔因为某些原因睡眠质量不好，第二天精神不好，然后自己就会吓自己把自己往失眠上推之类，所以要理智去分析真实情况，胡思乱想的话带来的消耗太大了。另外，不要过多分析想象的东西，这样思想本来就是没有依据，再怎么分析都不会有解决方案，反而加重困扰，唯一的办法是，分清了真实个想象后改干嘛干嘛。

好了，今天就写到这，打算同妈妈去逛超市了，anyway,晚上回来看部电影，好好把生活安排好，毕竟这段经历应该是人生中难得的难忘的最后的一个人的生活，每天不愁吃喝在这样优越的环境中生活，等后面宝贝出生后够自己忙个操心的了。