这一段

      5、1以来，一切有些不同了。我没有再背情绪的包袱、还解决了童年的阴影、对父母不再怨怼。这一切都是因为我在灵修课程上转变了自己的一些信念、换成一些很好、更正面、甚至是非常理想化的信念，这些信念美好到现在已经没有几个人敢于相信和追求、但是，我却体会到，只有这些信念才是生命成长的养料、只有你充分信任这个世界、相信爱、相信奇迹、你的小我才感到安全了、才会不再抗拒让一直使不上劲的灵性得以苏醒、得以掌控局面、然后一切都开始不同了。
    我还掌握了一个很实在的方法、去很容易地提升我的接纳和包容度，那就是，《四个约定》书里的，不评判、不揣测、不受他人的影响。不受他人的影响是心灵得以自由的关键。其实，看到这本书之前我自己就有体会了。5、1期间我和我父母大吵一架，第2天醒来，我同时醒悟到第一、他们很爱我、我很安全、第2、他们说什么根本不会影响到我、如果我有主心骨、我可以很自由地决定我自己的事情。童年阴影就这样像一只脆弱的碗摔在地上一样瓦解了。我再也不必小心翼翼、不必勉强自己不去面对我的真实。
    但是，独立也不是那么简单。我已经依赖了很久、妥协了很久、不承担自己的责任了很久了、我一直没有做过一件自己拿定主意不顾我爸妈不顾别人看法的事情。我居然不知道怎么开始。
    在我丢掉负面信念和情绪的过程之中，我认为，最重要的是神力的帮助。或者，不这样说，那么就可以认为是，我放手交给冥冥中的力量、我相信这样的放手是一种高级的智慧。如果没有请神力帮助，这简直是不可能完成的。因为小我很局限、很可悲、很无力、没有高能量。
    所以我现在毫无负担、准备大干一场却不知从何处下手的时候，我又去找神力的协助。哈。我得到一些很好的启示、但是我依然感到茫然。这一次没有像开始的时候，我总是神奇地就消化掉了负面的影响。我感觉到我很疲惫不堪、很懒惰。没有如有神助地自动好起来。
    昨天我熬到了11点多又去了网吧。我很疲惫。我这几天为自己向来都缺乏行动力而感到无措、困惑。如果我没有行动，那有再好的认识和信念又有什么用呢？只有在行动中，我才可以继续调整我自己、向目标越来越近。
    灵修课程又帮了我。熬到5点多，做完了作业，我回家睡觉。8点钟起来。睡的很好。高能量已经在我体内了。
    我今天发现，我为什么要认为我一定是过去那个样子的、一定要像过去那样说话和做事呢？谁规定的呢？
    我无比期待着一个未知的我自己，显形。
    这就是自由。