一点中肯见解，那些胶原蛋白，葡萄籽，抗糖丸，到底有没有用

很奇怪吧，每次朋友找我从澳洲帮他们买这些东西，我都会我帮着查澳洲本地文献和资料资料，我发现大部分澳洲本地实验数据都显示服用这些保健品对美容并没有太大提升。。。。。额，也许是因为我在澳洲受过护士本科培训，虽然自己也帮人代购，但是不太称职的是，偶一看那些不靠谱的宣传就受不了，就喜欢写点科普文章反驳反驳，不是多有良心，而是。。。职业病，55555，虽说澳洲实验数据显示保健品作用不明显，但是客户们吃了都说有很大改善。。。所以这到底是placebo安慰剂的作用还是保健品本身的作用真不好说，比如虽然无数文章都说胶原蛋白吃了没毛用，因为吸收不了或者吸收了也就是一般的氨基酸blablabla。。。。。而事实是几乎每个吃了胶原蛋白保健品的亲戚朋友或者客户几乎都说皮肤变好了。。。。。难道是实验数据太少？要么就是大家都是心里安慰自己。。。如果给澳洲保健品打广告，自愿增肥20斤，anyway，扑朔迷离的情况下，如果非要买实打实的有用，最好找保健品包装上明文写着clinically proven to.什么什么的，意思就是实验证明对什么什么有效果，比如sw蔓越莓，写的就是clinically proven to promote尿道健康，也就是说临床上显示可以辅助防治尿裤感染，而不是某些盆友圈说的可以治什么盆腔炎子宫肌瘤姨妈不调之类的哈哈哈哈哈，针对什么，有什么用，其实看看包装简介就行或者查查原文就能知道不少真实信息，这样可以最大程度避免跟风瞎吃和浪费钱，即使你是不差钱的白富美也要为了自己身体着想，过多服用保健品也有损伤肾的几率（不是自黑，是最近上课老师搬出的数据），所以一定要斟酌，我自己写过一些澳洲保健品的原文翻译在自己的博文里，有20篇澳洲最常见的保健品误区科普文章，有兴趣的同学拿来可以拿来参考，名字叫澳村snow自然疗法，文笔不好，大家凑合看￣ ￣)σ，有疑问可以留言