麦吉一阶段能吃含糖少的食物吗？比如西红柿？

麦吉一阶段是不建议吃西红柿的，因为它毕竟是含有糖分的。

“一口毁所有”，你意识到了吗？

当我们执行麦吉时，一定要尽量避免破戒。因为当摄入了含糖或含淀粉的食物时，身体会把这些碳水储存成糖原，而糖原又有储水的功能。另外摄入的碳水大概需要1-2天时间，才能消耗掉。同时还会影响我们脂肪燃烧的敏感度，不利于后续的减重。

所以在执行麦吉的过程中最好是严格执行呢。