名门泽佳：经期排毒，多喝这4种汤，暖宫驱寒，健脾养胃！
女人来大姨妈前3天，是身体排毒的关键期，这时候身体通常会有一些变化。
比如皮肤粗糙油腻，容易长痘，俗称“姨妈痘”，这是因为子宫收缩加快，将体内堆积的毒素垃圾排出体外，为接下来的经期做好准备。
小编建议各位姐妹多喝以下这4种养生汤，能够暖宫驱寒、健脾养胃，及时为身体补充气血，迎接经期的到来。
1、当归枸杞汤
当归不仅具有补血作用，还可以活血化瘀，能够预防女性痛经，能够温补子宫，使子宫气血通畅，加上枸杞可以活跃子宫细胞，有利于子宫内膜顺利脱落，保持经血量正常，防止血块淤积。
2、桂圆红枣汤
桂圆能帮助女性补血，还具有安神作用，能帮助女性舒缓精神，避免情绪波动对月经造成影响。
红枣是女性养生的必备品，具有补气活血的作用。
3、红糖鸡蛋汤
月经前3天食用红糖，补血效果会更好，因为红糖中有丰富的矿物质和微量元素，月经前3天，身体代谢加快，对营养的吸收较好。
鸡蛋则可以根据个人口味，打散或者煮熟去壳整个放进红糖汤里，红糖鸡蛋汤具有温暖子宫、活络经脉的作用，避免子宫受寒，祛除子宫残留湿毒。
4、红豆薏仁汤
红豆薏仁煮汤喝具有较好的祛湿作用。红豆含有丰富的维他命，具有补血、祛湿、消肿的作用，水肿是因为体内湿气大，红豆则可以祛除体内湿气。
薏仁能够加快子宫代谢速度，帮助清理子宫，防止因为毒素堆积导致月经紊乱。月经前3天，喝一些红豆薏米汤，能够祛除体内湿气。
月经是女性“流血”的时期，所以我们要在月经前3天，提前为身体储备血量，避免经期流血过多而贫血。
养生从食疗开始，多喝这4种养生汤，能够祛除体内湿气，保持子宫温暖，帮助子宫顺利排出污血。
